Bli vän med din stress [Elektronisk resurs].

Sök e-böcker

318132
E-bok:Bli vän med din stress [Elektronisk resurs].:2020. E-bok Bli vän med din stress [Elektronisk resurs].
Bli vän med din stress [Elektronisk resurs].
av Kahn Nord, Petra
År: 2020.
Språk: Svenska
Förlag: HarperCollins Nordic :Elib [distributör]
ISBN: 978-91-507-2228-4 91-507-2228-X
Övrig information:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Stress är en ofrånkomlig del av livet och när den blir långvarig och tar över vardagen kan den göra oss sjuka. Men stress behöver inte vara farligt. Det handlar om hur vi förhåller oss till den. Petra Kahn Nord visar hur du med hjälp av ACT, Acceptance and Commitment Therapy, kan få ett rikt, meningsfullt och hälsosamt liv genom att acceptera negativa tankar och känslor. Med avstamp i hennes personliga berättelse om utbrändhet presenterar hon ACT:s verktyg på ett konkret och lättbegripligt sätt. Boken innehåller enkla övningar som steg för steg hjälper dig att förändra ditt liv och bli vän med din stress. Petra Kahn Nord är diplomerad ICF-coach och leder kurser i ACT. Hon coachar privatpersoner och företag och håller uppskattade föreläsningar och kurser om stress./Innehållsbeskrivning från Elib.

Recensioner Bli först med att recensera denna titel

andra titlar av samma författare

Liknande titlar

219316
av Harris, Russ
218275
av Farm, Maria
286518
av Kvalevaag, Mikael
288679
av Fogelberg, Helena
290422
av Livheim, Fredrik
295985
av Grossi, Giorgio
220218
av Gyllensten, Bertil
254330
av Broughton, Vivian
217507
av Cullberg Weston, Marta
209454
EFT
av Forsberg, Ann-Sofi
217535
av Rydén, Göran
217008
av Harris, Russ
228093
av Giese Vesterlund, Anna-Sofia
239115
av Forsberg Schinkler, Eva
229913
av Wikfalk, Anna
296108
av Strand, Siri
261680
av Erikson, Thomas
281768
av Duvringe, Lisbet

Om e-böcker

E-böcker är digitala böcker som du kan läsa på din dator, läsplatta, surfplatta eller mobil. Lånetiden för e-böcker är 28 dagar. Biblioteket har tillfälligt höjt gränsen för max antal lån av e-böcker och e-ljudböcker. Du får nu låna upp till 8 e-böcker eller e-ljudböcker samtidigt.

Läs mer om hur du gör i e-bokshjälpen.