Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar

07594aeb-3657-41de-ac74-04615659f739
eBook:Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar:2020 eBook Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar
Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar
Author: Jeding, Kerstin
Publication year: 2020
Publisher: Natur & Kultur
ISBN: 978-91-27-82922-0 9789127829220
Notes:
E-bok
Online epub (0.71 MB)
Offline epub med Adobe-kryptering (0.71 MB)
Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating
Number of reservations: 0
Description:
Vad behöver vi veta om stress och vad kan vi göra för att orka hålla ut om en kris blir långvarig? Coronaepidemin och andra samhällsövergripande kriser påverkar vår vardag, hälsa, ekonomi, sorg, ensamhet, sömn och vårt liv på så många andra plan. Stresspåslaget ökar; rädsla och oro gör det svårt att hantera ovissheten i en osynlig fiende som till exempel covid-19. De flesta av oss påverkas av en stor kris. Många får ställa om, pressen ökar på vårdpersonal medan andra blir av med jobbet och personer som redan besväras av psykisk ohälsa riskerar att må sämre. Men allt är inte nattsvart och för många som haft en överaktiv livsstil innan coronapandemin kan en sänkning av tempot faktiskt ha medfört större möjligheter att vila, koppla av, träna och ta hand om sig själv. Oavsett vilken situation du känner igen dig i har du hjälp av att veta mer om hur en kris stressar oss och vad du kan göra åt det. Giorgio Grossi och Kerstin Jeding, ledande aktörer inom stresshantering i Sverige, förmedlar här livsviktig kunskap om varför vi blir sjuka av stress och ger strategier för hur man ska orka i en svår tid. [Elib].
Vad behöver vi veta om stress och vad kan vi göra för att orka hålla ut om en kris blir långvarig? Coronaepidemin och andra samhällsövergripande kriser påverkar vår vardag, hälsa, ekonomi, sorg, ensamhet, sömn och vårt liv på så många andra plan. Stresspåslaget ökar; rädsla och oro gör det svårt att hantera ovissheten i en osynlig fiende som till exempel covid-19. De flesta av oss påverkas av en stor kris. Många får ställa om, pressen ökar på vårdpersonal medan andra blir av med jobbet och personer som redan besväras av psykisk ohälsa riskerar att må sämre. Men allt är inte nattsvart och för många som haft en överaktiv livsstil innan coronapandemin kan en sänkning av tempot faktiskt ha medfört större möjligheter att vila, koppla av, träna och ta hand om sig själv. Oavsett vilken situation du känner igen dig i har du hjälp av att veta mer om hur en kris stressar oss och vad du kan göra åt det. Giorgio Grossi och Kerstin Jeding, ledande aktörer inom stresshantering i Sverige, förmedlar här livsviktig kunskap om varför vi blir sjuka av stress och ger strategier för hur man ska orka i en svår tid. [Elib]

Reviews Be the first to review this title

Other titles by the author

Similar titles

c2000a58-5b0b-424f-a072-ef0b78503b37
365fec7c-4302-4df2-800c-37628570368d
90214bdc-101d-4047-aa34-3e88e09ec06e
4d574e5e-75e8-4dcb-a0c4-7a4c6c7085cc
Author: Isberg, Karin
f060a8bb-e715-484e-8343-ac2b54a9b14e
96631a41-0188-4b44-8ef3-5f824d71c1bb
Author: Hansen, Anders
f064f9c7-c2f4-4393-8616-69c042deb7b7
Author: Svensson, Martin
70ab911f-6860-4cb2-8051-599f7cfb86c8
d4c69fe9-0d17-44de-b32b-f23e96c9acfa
Author: Carballo, Alejandro
60373162-6c01-49eb-9c7b-d5642a2483f8
7439a3fa-95dd-4fac-8718-6eaa4bd55222
Author: Malmborg, Ewa
a94b7985-7dfc-42f4-a2e2-93324e530a08
4534c3ad-e7e3-4546-9d1d-6a40a8c1ba28
fbc78b36-1d39-4057-b092-9167490754d1
e93a8036-1194-42c4-a604-b4c3d077b4d3
217bcdaa-9c0d-4000-96ad-739d6807c7f1
Author: Wetterberg, Lennart
1a7e4921-5e78-4a36-ac2e-43cd686150b7
6a791131-c230-46a8-9479-7b2eb9568f22
Author: Rydén Gramner, Gustav
0fe5dd8c-948f-413d-9c99-ff21b9776bae
05ffa8a0-4995-4814-8e85-a4afa46956f7

Language

sv-se en-gb
Loading...

Om e-böcker

E-böcker är digitala böcker som du kan läsa på din dator, läsplatta, surfplatta eller mobil. Lånetiden för e-böcker är 28 dagar. Biblioteket har tillfälligt höjt gränsen för max antal lån av e-böcker och e-ljudböcker. Du får nu låna upp till 8 e-böcker eller e-ljudböcker samtidigt.

Läs mer om hur du gör i e-bokshjälpen.