Kris-stress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar

07594aeb-3657-41de-ac74-04615659f739
eBook:Kris-stress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar:2020 eBook Kris-stress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar
Kris-stress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar
Author: Grossi, Giorgio
Publication year: 2020
Genre: Personlig utveckling
Publisher: Natur & Kultur
Resource type: Electronic material
ISBN: 978-91-27-82922-0 9789127829220
Notes:
E-bok
Online epub (0.71 MB)
Offline epub med Adobe-kryptering (0.71 MB)
Original title: Kris-stress
Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating
Number of reservations: 0
Description:
Vad behöver vi veta om stress och vad kan vi göra för att orka hålla ut om en kris blir långvarig? Coronaepidemin och andra samhällsövergripande kriser påverkar vår vardag, hälsa, ekonomi, sorg, ensamhet, sömn och vårt liv på så många andra plan. Stresspåslaget ökar; rädsla och oro gör det svårt att hantera ovissheten i en osynlig fiende som till exempel covid-19. De flesta av oss påverkas av en stor kris. Många får ställa om, pressen ökar på vårdpersonal medan andra blir av med jobbet och personer som redan besväras av psykisk ohälsa riskerar att må sämre. Men allt är inte nattsvart och för många som haft en överaktiv livsstil innan coronapandemin kan en sänkning av tempot faktiskt ha medfört större möjligheter att vila, koppla av, träna och ta hand om sig själv. Oavsett vilken situation du känner igen dig i har du hjälp av att veta mer om hur en kris stressar oss och vad du kan göra åt det. Giorgio Grossi och Kerstin Jeding, ledande aktörer inom stresshantering i Sverige, förmedlar här livsviktig kunskap om varför vi blir sjuka av stress och ger strategier för hur man ska orka i en svår tid. [Elib].
Vad behöver vi veta om stress och vad kan vi göra för att orka hålla ut om en kris blir långvarig? Coronaepidemin och andra samhällsövergripande kriser påverkar vår vardag, hälsa, ekonomi, sorg, ensamhet, sömn och vårt liv på så många andra plan. Stresspåslaget ökar; rädsla och oro gör det svårt att hantera ovissheten i en osynlig fiende som till exempel covid-19. De flesta av oss påverkas av en stor kris. Många får ställa om, pressen ökar på vårdpersonal medan andra blir av med jobbet och personer som redan besväras av psykisk ohälsa riskerar att må sämre. Men allt är inte nattsvart och för många som haft en överaktiv livsstil innan coronapandemin kan en sänkning av tempot faktiskt ha medfört större möjligheter att vila, koppla av, träna och ta hand om sig själv. Oavsett vilken situation du känner igen dig i har du hjälp av att veta mer om hur en kris stressar oss och vad du kan göra åt det. Giorgio Grossi och Kerstin Jeding, ledande aktörer inom stresshantering i Sverige, förmedlar här livsviktig kunskap om varför vi blir sjuka av stress och ger strategier för hur man ska orka i en svår tid. [Elib]
Vad kan vi göra för att orka hålla ut om en kris, så som en pandemi, blir långvarig? Vad behöver vi veta om stress? Giorgio Grossi och Kerstin Jeding är ledande aktörer inom stresshantering i Sverige och förmedlar i boken Krisstress livsviktig kunskap om varför vi blir sjuka av stress och ger strategier för hur man ska orka i en svår tid

Reviews Be the first to review this title

Other titles by the author

291efb58-138c-4ae6-8d52-1f8cd50dae23

Similar titles

8dad42d8-254b-4a31-9db7-eba3a0926930
96631a41-0188-4b44-8ef3-5f824d71c1bb
Author: Hansen, Anders
c2000a58-5b0b-424f-a072-ef0b78503b37
365fec7c-4302-4df2-800c-37628570368d
90214bdc-101d-4047-aa34-3e88e09ec06e
4d574e5e-75e8-4dcb-a0c4-7a4c6c7085cc
Author: Isberg, Karin
f060a8bb-e715-484e-8343-ac2b54a9b14e
f383d3ec-5fd5-4f3f-8827-e9e4ec75ccfd
da1abc51-15f9-4bfc-901f-f9b08d96a288
d4ace457-c30d-4016-8f84-06fe77aadda6
c38a2737-8d79-4616-9147-c8bcd0341a06
00274f0f-1171-4739-969c-71330c1b1010
366cefe5-5517-460f-846f-62e9ab735244
65bb26ff-59a0-4372-89d8-36b7f332412d
5e344040-c072-406a-a6b6-c698b76a7a60
562846b4-e71c-4b6e-a30d-35cd7bdfb52e
73dd93f0-d536-4395-a8c7-bfe7e3bbbdc1
73d0e9ac-15e3-4510-a29c-94aeff7bcd31

Language

Loading...

Om e-böcker

E-böcker är digitala böcker som du kan läsa på din dator, läsplatta, surfplatta eller mobil. Lånetiden för e-böcker är 28 dagar. Biblioteket har tillfälligt höjt gränsen för max antal lån av e-böcker och e-ljudböcker. Du får nu låna upp till 8 e-böcker eller e-ljudböcker samtidigt.

Läs mer om hur du gör i e-bokshjälpen.