Wörkout : tufft och lekfullt

0c373fea-54b9-45c9-829f-74e4c42bf553
eBook:Wörkout : tufft och lekfullt:2019 eBook Wörkout : tufft och lekfullt
Wörkout : tufft och lekfullt
Author: Strindstedt, Pischa
Publication year: 2019
Publisher: Louise Bäckelin
Resource type: Physical
ISBN: 978-91-7799-062-8 91-7799-062-5
Notes:
E-bok
Titel från e-bok
Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating
Number of reservations: 0
Description:
Tränaren i Biggest Loser blir din egen PT Tillhör du dem som behöver en extra knuff för att komma igång med träningen? Vill du ha en egen PT som ger dig genomtänkta övningar för hela kroppen? Då är det här boken för dig! WÖRKOUT är ett träningsbegrepp myntat av Pischa Strindstedt. Träningen bygger på tuffa och lekfulla pass där man använder hela kroppen. Till varje pass finns en instruktionssida där övningen förklaras i sin helhet. Passen illustreras med fotografier i kombination med en QR-kod där man via en telefon eller surfplatta kan se hur övningen ska utföras på korrekt sätt. Dessutom hittar du nyttiga och enkla recept och all inspiration du behöver för att bli frisk och stark! Träningen är uppdelad i fyra kapitel med sju hela träningspass i varje. Till varje kapitel hör faktarutor med tips och information. Pischa Strindstedt blev utsedd till Årets PT 2016 och är känd som en av coacherna i TV-programmet Biggest Loser. Pischa driver det framgångsrika träningskonceptet WÖRKOUT och har i dagsläget två träningsstudios i Stockholm. Åsa Bonelli är författaren som alltid tränat för att hon måste och inte för att hon egentligen velat. Hon anlitade Pischa som sin PT och upptäckte då vilken glädje och glöd det finns i den träningsfilosofi som WÖRKOUT innebär./Innehållsbeskrivning från Elib

Reviews Be the first to review this title

Other titles by the author

Similar titles

8376bcb9-ca54-48bf-b78d-b47096126adc
24290267-92c6-4ed9-8331-7b949d7f282b
8cd58bea-7677-409e-8b8b-40764d3252c7
3ab781f5-d6fa-4e80-962b-2fe6f9f1edc4
29b8368f-c89c-4d7e-9b82-fbb6b139cd07
Author: Rosas, Paula
594f4872-eb47-4d51-a616-276d43d7be23
52c6f044-4ad9-4d01-bf2b-3d12d4b7c893
de0b3f51-d3eb-4c87-b129-3b938e978d57
Author: Lefterow, Annette
3c6fe4e7-e0a1-46ed-a607-1f61965cafdb
Author: Sondlo, Louise
64e5e17d-e16c-474e-9d2f-eae743ed786a
8486fc2a-925d-43d8-9250-1c05476cd296
Author: Davidsson, Anna Suvanna
a30af472-560a-484f-b0d0-197a243bcf9b
a5aecdf3-e33c-464b-88f3-c6146b38b40f
0e739878-7cb1-4476-a5a5-0c385488f45a
07921ac4-126c-43f6-8cc5-f5ec0d1060aa
3c8c6daf-1986-4b79-935f-cf0997c08698
Author: Dufberg, Sabina
2e0676a6-cf71-417a-b506-c73b29091488
119f5c29-8b95-4d8f-98be-3869ae0ae011

Language

Loading...

Om e-böcker

E-böcker är digitala böcker som du kan läsa på din dator, läsplatta, surfplatta eller mobil. Lånetiden för e-böcker är 28 dagar. Biblioteket har tillfälligt höjt gränsen för max antal lån av e-böcker och e-ljudböcker. Du får nu låna upp till 8 e-böcker eller e-ljudböcker samtidigt.

Läs mer om hur du gör i e-bokshjälpen.