Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga

0fe5dd8c-948f-413d-9c99-ff21b9776bae
eBook:Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga:2019 eBook Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga
Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga
Author: Södergård, Anders
Publication year: 2019
Publisher: Lava
Resource type: Physical
ISBN: 978-91-88959-00-3 91-88959-00-7
Notes:
E-bok
Titel från e-bok
Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating
Number of reservations: 0
Description:
Cancer och hjärt-kärlsjukdomar är de vanligaste dödsorsakerna i Sverige men fler än en miljon av dessa diagnoser hade enligt vetenskapliga studier kunnat förhindras. Läkaren Anders Södergård kommer att förändra din syn på hälsa, kost och träning. Vill du bli mer stresstålig, må bättre, se bättre ut och orka mer? Genom att helt enkelt göra det vi är genetiskt programmerade för så får du det på köpet. Du får konkreta tips på hur du ska göra och varför de positiva effekterna uppstår, allt grundat i modern forskning. Det här är en upplyftande bok med ett allvarligt budskap om hur du uppnår en bättre hälsa på alla plan. Med stort kunnande inom området och en humoristisk tvist, visar författaren hur man kan bryta ohälsosamma vanor för att i stället bejaka träning och näringsriktig mat. Bli medveten om hur du tar hand om din kropp och inse farorna om du inte gör det. Författaren ger dig inspirerande tips och råd för att du ska kunna leva ett hälsosammare och längre liv. Kroppen är beroende av fysisk aktivitet, ändå blir vi bara mer och mer stillasittande och stoppar i oss mat som inte är anpassad till vårt moderna liv. Vi lever allt längre men högre åldrar medför också ökad risk att drabbas av sjukdomar. Cancer och hjärt-kärlsjukdomar är de vanligaste dödsorsakerna i Sverige men fler än en miljon av dessa diagnoser hade enligt vetenskapliga studier kunnat förhindras. Det finns visserligen en uppsjö mediciner som kan förebygga och behandla, men även andra effektiva och mer naturliga sätt som ofta glöms bort. Det som krävs för att ta tillbaka kontrollen över vår hälsa ligger snarare i vilken utsträckning vi kan motivera oss till att ta hand om våra kroppar redan innan sjukdomarna gör sig påminda. Vi har en fantastisk kropp! Den älskar när vi utmanar dess muskelkraft och uthållighet och sedan matar den med energi i form av näringsrik kost som gör att den kan utvecklas och orka ännu mer./Innehållsbeskrivning från Elib

Reviews Be the first to review this title

Other titles by the author

e9c1b18d-577e-4a67-afa5-014538a35057
Author: Södergård, Anders

Similar titles

6a791131-c230-46a8-9479-7b2eb9568f22
Author: Rydén Gramner, Gustav
05ffa8a0-4995-4814-8e85-a4afa46956f7
d7d3e5ca-d8a7-4943-b7c6-356af54b10cb
40ec753e-ec46-4424-b6b2-77ccaa675c48
55e8fe22-99e8-4ff7-9ee1-149651a72521
eadba489-884b-441d-bcc6-3c11ddab38f0
cf532c80-0d7c-469f-86b8-73c2c0814a70
aded5b0f-d56b-4bb9-993c-c3cf19a50c2c
0098edf6-874f-4442-96ea-79c8b3761ed4
Author: Dahlqvist, Annika
5057fc73-db44-4266-aa7e-686f19787850
Author: Berghagen, Malin
054ee6a8-a873-4766-bab1-9a95a7ffbc3d
Author: Oetterli, Lena
9d2989ea-312a-4532-bb88-2f6d564b9828
e3def418-5430-4467-94d5-ff8746dded35
15e046b9-b4bb-4b73-b0be-1a870799d797
Author: Ehdin Anandala, Sanna
4967d15f-26ab-4aba-86a0-794a1381ae4a
5f1d7e77-b255-4fd0-b107-8f18793737f7
d06424ba-5a9e-4c10-8498-af2d5c7edc49
595d17c3-608d-4f4b-8ccf-8b97e4dafce5
55017fac-b378-4859-8f9d-99a28879d384
c824c481-e23e-434a-9099-dbf507167a2e

Language

Loading...

Om e-böcker

E-böcker är digitala böcker som du kan läsa på din dator, läsplatta, surfplatta eller mobil. Lånetiden för e-böcker är 28 dagar. Biblioteket har tillfälligt höjt gränsen för max antal lån av e-böcker och e-ljudböcker. Du får nu låna upp till 8 e-böcker eller e-ljudböcker samtidigt.

Läs mer om hur du gör i e-bokshjälpen.