Ät hjärnsmart! : maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande

25a1092a-92e4-4707-aeb2-bfe18b7b2ab4
eBook:Ät hjärnsmart! : maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande:2018 eBook Ät hjärnsmart! : maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande
Ät hjärnsmart! : maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande
Author: Andersson, Kristina
Publication year: 2018
Publisher: Tukan
ISBN: 978-91-7783-523-3 91-7783-523-9
Notes:
E-bok
Titel från e-bok
Selected rating Selected rating Selected rating Selected rating Selected rating Selected rating Selected rating Provide rating Provide rating Provide rating
Description:
Maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande. Vill du: Bli lite piggare och smartare, kanske redan innan lunch? Fatta bättre beslut på jobbet? Skapa de bästa förutsättningarna för dina barns inlärning? Förstå vad som styr dina matval? Minska risken att drabbas av nedstämdhet och åldersrelaterade förändringar i hjärnan? Ja, då ska du ta en titt på vad du lägger på tallriken. Via valet av mat kan du nämligen påverka din hjärnas mentala kapacitet och funktion både på kort och lång sikt. Bokens goda och hjärnsmarta recept hjälper dig att göra de rätta valen för dagens alla måltider! Ät hjärnsmart! är en heltäckande bok om hur kosten påverkar hjärnan och våra matval. Här får du lära dig om vika råvaror som förbättrar minnet och inlärningen, och hur du skapar goda förutsättningar för bättre psykisk hälsa och ett långt liv. Du får veta varför du faller för söta smaker trots att du försöker låta bli. Boken belyser också den åldrande hjärnans förändringar som demens och försämrat minne samt förhållandet mat och ADHD och autism. Kristina Andersson är näringsfysiolog, utbildad på Karolinska Institutet, och en av Sveriges mest kunniga experter inom mat och hälsa. Alltid på läst i aktuell forskning och ständigt förekommande i debatter kan Kristina konsten att entusiasmera och pedagogiskt förmedla sin kunskap. Hon syns även i diverse tv-sammanhang - från expert i Biggest Loser till Diabetesgalan och barnprogram för UR./Innehållsbeskrivning från Elib

Reviews Be the first to review this title

Other titles by the author

Similar titles

dc1de581-9633-4006-812a-ef6518a0a78d
Author: Nicklagård, Erik
824b5fc4-d11d-4ce6-ae1b-20d60dfb6ffd
2f13964d-d74d-4403-bd3a-870ecbaa0c69
fe053129-63de-443f-9682-52c79dc6b899
8357cbfb-abf2-47ed-a915-cc9854d89ea6
257027ba-9751-4daa-9aa4-83325abf7994
90415ef4-1635-46e1-8b39-1b1aa854b721
37ab8aeb-6d9d-4bb7-ab41-906f66c8b726
82639213-975b-4f42-a625-149852c14be9
Author: Litsfeldt, Lars-Erik
1040cd8b-0ba6-4f77-86db-4522ee921741
a4ee8f5e-703b-4560-a058-826329ca12cf
935e1860-7e7a-40a1-aa55-4601c68e6024
bf9338da-668d-454d-9196-5ed5835cd31f
4ce5ebcf-35e9-4d8d-bfd3-84f39937c3bc
d2b8c8f2-2012-45a8-827f-f1d06312a054
bcd03cb5-8d85-40bc-9449-4e78faa61804
40801707-b661-4b72-bc43-7bd08f6d0820
3c8c6daf-1986-4b79-935f-cf0997c08698
Author: Dufberg, Sabina

Language

sv-se en-gb
Loading...

Om e-böcker

E-böcker är digitala böcker som du kan läsa på din dator, läsplatta, surfplatta eller mobil. Lånetiden för e-böcker är 28 dagar. Biblioteket har tillfälligt höjt gränsen för max antal lån av e-böcker och e-ljudböcker. Du får nu låna upp till 8 e-böcker eller e-ljudböcker samtidigt.

Läs mer om hur du gör i e-bokshjälpen.