Jag är inte galen : En bok om panikångest

2e6d4498-ea0c-48bb-92b7-86a598fc0003
eBook:Jag är inte galen : En bok om panikångest:2014 eBook Jag är inte galen : En bok om panikångest
Jag är inte galen : En bok om panikångest
Author: Lithander, Anna
Publication year: 2014
Language: Swedish
Media class: eBook
Publisher: Bokförlaget Bonnier Existens
Resource type: Electronic material
ISBN: 9789143504385
Notes:
Online epub (0.59 MB)
Offline epub med Adobe-kryptering (0.59 MB)
Extent: 144 s.
Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating
Number of reservations: 0
Description:
En bok om panikångest. Om vad som sker i kroppen vid panikattacker och tips om hur man kan hantera panikångest med kognitiv beteendeterapi. Författaren har själv erfarenhet av panikångest
Om en dold folksjukdom”Jag trodde på fullt allvar att jag hade blivit galen. Fullständigt knäpp. Det som hände den där dagen för nästan tjugo år sedan var så fruktansvärt att jag trodde att mitt liv var över.” Så beskriver journalisten Anna Lithander sin reaktion när hon plötsligt drabbades av panikångest. Ben som darrade, yrsel, tryck över bröstet, en känsla av att inte längre vara med i verkligheten. En skrämmande upplevelse. Att leva med panikångest och den ständiga rädslan för nya attacker inskränker livet.Men vad sker egentligen i kroppen vid en panikattack? Varför drabbas kvinnor oftare än män? Och är symtomen en reaktion på vårt sätt att leva idag?Anna Lithander har skrivit en bok om panikångest, som numera klassas som en folksjukdom. Över 200 000 svenskar lider av återkommande panikattacker. Bokens medförfattare, Per Carlbring är docent i klinisk psykologi vid Linköpings universitet och en av Sveriges ledande experter på panikattacker. Här delar han med sig av sina erfarenheter och tipsar om hur man kan hantera panikångest med kognitiv beteendeterapi. Dessutom bidrar en rad kunniga personer i boken med kunskap, tankar och reflektioner kring en av vår tids mer skambelagda sjukdomar.Det är viktigt att avdramatisera. Problemet med panikattacker är faktiskt både ofarligt och behandlingsbart. Man behöver inte skämmas för att ha blivit drabbad. Boken visar att det går att bli av med panikångest.Omslagsformgivare:Victoria Bergmark [Elib]

Reviews Be the first to review this title

Other titles by the author

Similar titles

e313dcbe-0d48-4565-9dcd-a16fd7fba0a4
c44e5706-125b-4686-865b-8a6c3c3dbb1c
Author: Sitter Randén, Hanna
ea1a0971-0c3a-48f7-ae08-39437a79823d
76d0fe80-725b-49a4-bcb4-3758e119677e
7e0cdc6a-3536-42f2-83d8-5dfffd944792
e17c51b2-a491-4ce3-aeca-c9d686e96018
1774458b-b11c-4dcb-9dc1-d049d6379708
1370a490-5af2-455d-b833-dff21121d612
28abff8d-3aa2-49d9-8254-8cbe64a1add2
40ceeaa1-4d8e-4518-81d5-4b91bdbfff46
Author: Gyllenhammar, Carl
668d783a-2b2a-4cf3-9c46-331e5294e16d
55881977-0f9e-4830-bbbc-ff1ba5f91197
cb4c4bd9-7dc0-4a97-80bc-41483f173dc7
5551ec26-4bba-403a-aed2-32d8de0d2bfa
Author: Lukach, Mark

Language

Loading...

Om e-böcker

E-böcker är digitala böcker som du kan läsa på din dator, läsplatta, surfplatta eller mobil. Lånetiden för e-böcker är 28 dagar. Biblioteket har tillfälligt höjt gränsen för max antal lån av e-böcker och e-ljudböcker. Du får nu låna upp till 8 e-böcker eller e-ljudböcker samtidigt.

Läs mer om hur du gör i e-bokshjälpen.