- Please sign in to be able to download eMedia
2e6d4498-ea0c-48bb-92b7-86a598fc0003 
eBook Jag är inte galen : En bok om panikångest
Publication year: 2014
Language: Swedish
Media class: eBook
Publisher: Bokförlaget Bonnier Existens
Resource type: Electronic material
ISBN: 9789143504385
Notes:
Online epub (0.59 MB)
Offline epub med Adobe-kryptering (0.59 MB)
Extent: 144 s.
Description:
En bok om panikångest. Om vad som sker i kroppen vid panikattacker och tips om hur man kan hantera panikångest med kognitiv beteendeterapi. Författaren har själv erfarenhet av panikångest
Om en dold folksjukdom”Jag trodde på fullt allvar att jag hade blivit galen. Fullständigt knäpp. Det som hände den där dagen för nästan tjugo år sedan var så fruktansvärt att jag trodde att mitt liv var över.” Så beskriver journalisten Anna Lithander sin reaktion när hon plötsligt drabbades av panikångest. Ben som darrade, yrsel, tryck över bröstet, en känsla av att inte längre vara med i verkligheten. En skrämmande upplevelse. Att leva med panikångest och den ständiga rädslan för nya attacker inskränker livet.Men vad sker egentligen i kroppen vid en panikattack? Varför drabbas kvinnor oftare än män? Och är symtomen en reaktion på vårt sätt att leva idag?Anna Lithander har skrivit en bok om panikångest, som numera klassas som en folksjukdom. Över 200 000 svenskar lider av återkommande panikattacker. Bokens medförfattare, Per Carlbring är docent i klinisk psykologi vid Linköpings universitet och en av Sveriges ledande experter på panikattacker. Här delar han med sig av sina erfarenheter och tipsar om hur man kan hantera panikångest med kognitiv beteendeterapi. Dessutom bidrar en rad kunniga personer i boken med kunskap, tankar och reflektioner kring en av vår tids mer skambelagda sjukdomar.Det är viktigt att avdramatisera. Problemet med panikattacker är faktiskt både ofarligt och behandlingsbart. Man behöver inte skämmas för att ha blivit drabbad. Boken visar att det går att bli av med panikångest.Omslagsformgivare:Victoria Bergmark [Elib]
Reviews Be the first to review this title
Other titles by the author
Similar titles
e313dcbe-0d48-4565-9dcd-a16fd7fba0a4 
1c9d702b-4d87-4c2c-ac3b-ac8f786fbcde ![Att ta sig upp när man är nere : självhjälp vid depressioner : [nytt kapitel om mindfulness]](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=491227948&recordId=1c9d702b-4d87-4c2c-ac3b-ac8f786fbcde&agencyName=ASE513841&width=0&height=0)
1f1ec9b0-107d-4209-a4f5-4957e4269a9f 
76d0fe80-725b-49a4-bcb4-3758e119677e 
7e0cdc6a-3536-42f2-83d8-5dfffd944792 
40ad6d1c-09ef-4941-aa0a-bd78f74175f3 
1370a490-5af2-455d-b833-dff21121d612 
17bc027c-e45f-47a8-9f9f-f36419482532 
55881977-0f9e-4830-bbbc-ff1ba5f91197 
Expand search
Contributor
Author
Media class
Shelf mark
