Låt bönor förändra ditt liv : en revolutionerande metod för hälsan, vikten och blodsockret

35fae597-1530-46bb-824d-521d12ab56a3
eBook:Låt bönor förändra ditt liv : en revolutionerande metod för hälsan, vikten och blodsockret:2017 eBook Låt bönor förändra ditt liv : en revolutionerande metod för hälsan, vikten och blodsockret
Låt bönor förändra ditt liv : en revolutionerande metod för hälsan, vikten och blodsockret
Author: Litsfeldt, Lars-Erik
Publication year: 2017
Publisher: Bladh by Bladh
ISBN: 978-91-88429-29-2 91-88429-29-6
Notes:
E-bok
Titel från e-bok
Selected rating Selected rating Selected rating Selected rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating
Description:
Det har blivit allt vanligare att människor med diabetes och övervikt äter mindre mängd kolhydrater och mer fett. En ny metod för att ytterligare förbättra hälsa och vikt, är lågkolhydratmat kompletterad med sådant som för med sig goda magbakterier såsom surkål eller yoghurt med tillägg av magbakteriernas egen föda i form av resistent stärkelse, ofta som bönor. Recept, tips och instruktioner om hur man syrar sina egna grönsaker samt lämplig träning
A revolutionary approach to health, weight and blood sugar! Just like the famous English physician and author Michael Mosley, the man behind the 5:2 diet, the authors of this book also experimented on themselves. In some instances, that's what you have to do, due to the lack of research ... One of the authors started eating a contrary diet to the advice by dietitians, 14 years ago. The other author, by eating more and completely differently than you really should by standard dietary advice for diabetes patients. But beans hello ? Can consumption of beans really have a positive impact on health? Aren't beans just packed with carbohydrates? At least the authors of this book, Lars-Erik Litsfeldt and Patrik Olsson, didn't believe beans could be benficial when the subject came up. As low carb eaters, they could easily see it was totally against the low carb philosophy where beans are banned due to the high levels of carbohydrates. However, after Patrik and his girlfriend had done some experimenting a very clear pattern started to show. Patrik is a type 1 diabetic and he could see how body fat started to disappear and blood sugars was normalizing. After adding beans Patrick lost 55 pounds in two months. Another good example of effectiveness is Patrik's girlfriend who initially lost 44 pounds with low carb eating and exercise. After adding beans and changing to another kind of training described in this book she lost another 88 pounds. That means she has now cut her initial weight in half. Both Patrik and his girlfriend have checked their blood sugar minute by minute to see what food is good for them. This is an almost unique mini study. Take part in this thrilling journey and discover how you can actually eat more and get a healthier life. The book includes delicious recipes with beans as well as examples of highly effective yet less time consuming training./Innehållsbeskrivning från Elib

Reviews
Intressant, lättläst och lärorik. Handlade dock inte så mycket om bönor men dess stomer om diabetes.
27/04/18
Åkermor
Show all reviews

Other titles by the author

0a0080de-2236-4e65-a4f1-629e1348ad64
Author: Litsfeldt, Lars-Erik
aabf6d77-15b0-48ec-ab5a-7c16f42a785f
Author: Litsfeldt, Lars-Erik

Similar titles

bfa605d9-1416-4276-8f69-dc7cdf941943
40e31829-159e-4e5a-93fd-b94dce5d598b
Author: Hörstadius, Erik
61c205c8-35ea-4c5e-9cec-eed23561b3b7
ccea580d-457b-4159-b9e7-5850d879ddee
85f261a1-06a4-4353-a37f-8e71fd38d6c6
dc1de581-9633-4006-812a-ef6518a0a78d
Author: Nicklagård, Erik
824b5fc4-d11d-4ce6-ae1b-20d60dfb6ffd
f59a1c54-5ee1-42db-97e0-c93b0a162c6f
25a1092a-92e4-4707-aeb2-bfe18b7b2ab4
01963966-2cd9-4053-a005-4750abab48f5
2f13964d-d74d-4403-bd3a-870ecbaa0c69
e4d643db-9c7b-4690-8414-11e9a070f023
Author: Wilsson, Lars
d6e3e382-6ebe-4dfe-a8f5-1f4534af53b6
Author: Paulún, Fredrik
fe053129-63de-443f-9682-52c79dc6b899
8357cbfb-abf2-47ed-a915-cc9854d89ea6
257027ba-9751-4daa-9aa4-83325abf7994
0a0080de-2236-4e65-a4f1-629e1348ad64
Author: Litsfeldt, Lars-Erik
90415ef4-1635-46e1-8b39-1b1aa854b721
37ab8aeb-6d9d-4bb7-ab41-906f66c8b726

Language

sv-se en-gb
Loading...

Om e-böcker

E-böcker är digitala böcker som du kan läsa på din dator, läsplatta, surfplatta eller mobil. Lånetiden för e-böcker är 28 dagar. Biblioteket har tillfälligt höjt gränsen för max antal lån av e-böcker och e-ljudböcker. Du får nu låna upp till 8 e-böcker eller e-ljudböcker samtidigt.

Läs mer om hur du gör i e-bokshjälpen.