Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa

Go to first page   Go to previous page   1 2 3 4 5 Go to next page   Go to last page  
6c2811bb-f165-4706-bf42-f9407cfd5ae0
Book:Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa:2020 Book Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa
Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa
Author: Mosley, Michael
Publication year: 2020
Genre: Populärvetenskapliga verk
Publisher: Bonnier fakta
Resource type: Physical
ISBN: 978-91-7887-147-6
Original title: Fast asleep
Extent: 306 sidor : illustrationer - 22 cm. Format: 22 cm
Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating
Number of reservations: 5
Description:
Svårt att sova? Du är inte ensam, och det finns hjälp att få. I den här boken delar Dr Michael Mosley med sig av forskning och egna erfarenheter samt en lång rad konkreta råd. Låt honom hjälpa dig reda ut vad som hindrar dig, men också hitta vad som får dig att sova gott. Lär dig vad sömnen betyder för din hälsa och vikt, men framför allt hur du - på bara fyra veckor - kan gå från sömnstörd till en god nattsömn genom att spela i samma lag som din kropps rytm, äta rätt mat, nyttja dagsljuset med mera. När du sover gott städas din hjärna, minnen sparas, känslor hanteras och du får hjälp att lösa problem. Dessutom håller du dig friskare i längden - och förstås, du mår bättre och är gladare på dagarna

Available at:

Loading...
Reviews Be the first to review this title

Other titles by the author

c385034f-e28d-4e01-a2b5-26a807787776
ca8783a1-c81a-4e8c-878d-4144b94489b1
605f9693-e5c9-426c-8aec-e5bf89ad3986
2d3f8196-b4da-4b5e-af5d-06a4ceb6e49f
a10a1f39-22a6-4d76-acd8-b627c0317f7f
551b9433-0fc7-4ec8-9d07-e53b6d13feba

Similar titles

548425d9-8e63-40ef-b7cb-9f6e96f44128
1d2fb11f-e42c-4bfb-bca6-7f83891ea840
Author: Akasha, Ea Suzanne
dc40adb6-09f2-4ba5-8faf-2a9138de57dd
0a1b72f2-b8df-40ee-aca4-280e68fdaa0a
b0e4191a-b742-412f-8e97-f8c249cca7bb
ad5bc150-e774-4471-a79e-679132053e17
769071c2-af92-47a8-aa72-1a2c6ac508ff
Author: Robild, Eva
d1cfed99-e5c5-4cb5-a50c-985e2f5a6200
c67f0053-5f12-400b-8006-98640d1e6c71
aae7e6ea-a98e-4f45-917e-ca7ef7a8f2e6
Author: Linton, Steven James
9278599c-bf0e-42ef-88b0-2c66799d76cf
2133fc9f-d85b-4753-a4b1-3721cddced03
f1e02c18-8472-4437-8024-cf1b1dee3bc7
3d3bc46a-1f9b-4bbf-b212-80413d78cc2e
f8ca0a07-722c-4c87-9fcb-32ca082fa11c
4f65a8b7-cd68-4c94-8dec-7f0e0f2428ca
b50354ac-550b-4369-a2e9-ea64eaaec994

Language

sv-se en-gb
Loading...