Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi

74235882-d352-4c1d-bb37-213e82b7ec98
eBook:Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi:2012 eBook Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi
Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi
Author: Stahre, Lisbeth
Publication year: 2012
Publisher: Bonnier fakta
Resource type: Physical
ISBN: 978-91-7424-299-7 91-7424-299-7
Notes:
E-bok (EPUB)
Titel från titelskärmbild
Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating
Description:
Författaren menar att övervikt i första hand handlar om för stora krav i kombination med en negativ självbild som leder till negativa känslor som kompenseras med ätande. Här ges råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi, ett niopunktsprogram för att stärka självkänslan, förändra negativa tankemönster och ätbeteende
Med råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi visas hur man varaktigt kan gå ner i vikt. Niostegsprogrammet ger kunskaper om hur man stärker självkänslan, förändrar negativa tankemönster, löser vardagsproblem och förändrar sitt ätbeteende långsiktigt. Kostprogrammet innehåller mat avsedd att passa hela familjen

Reviews Be the first to review this title

Other titles by the author

0e0cf851-bbcc-4e82-af98-78a7cd8e8b36

Similar titles

705d8a19-9ab8-4ff3-95b4-5e55d3cf0cd4
cfef1d57-3f2e-4ff9-b1ad-81ada6d63d33
0e0cf851-bbcc-4e82-af98-78a7cd8e8b36
85f261a1-06a4-4353-a37f-8e71fd38d6c6
3fb74eaa-86b8-42bf-b25c-4b028b703aa2
e17c51b2-a491-4ce3-aeca-c9d686e96018
1774458b-b11c-4dcb-9dc1-d049d6379708
1370a490-5af2-455d-b833-dff21121d612
a069cc5a-c2fe-46a9-8baf-0f732fbd2600
cdc6d80b-8f25-44d7-9493-793a8575b006
Author: Paulún, Fredrik
bf9338da-668d-454d-9196-5ed5835cd31f
1f4bf6e5-62a2-4ca2-9a8c-561e2d6003a0
065073f8-15af-480f-af7d-30abfaaf0b27
a4ee8f5e-703b-4560-a058-826329ca12cf
7420e49d-27ae-4f6e-bd7b-de3b662ffc14
bcd03cb5-8d85-40bc-9449-4e78faa61804
d2b8c8f2-2012-45a8-827f-f1d06312a054
9e2024b1-1a67-4a6f-bdf4-116d26f3446a

Language

sv-se en-gb
Loading...

Om e-böcker

E-böcker är digitala böcker som du kan läsa på din dator, läsplatta, surfplatta eller mobil. Lånetiden för e-böcker är 28 dagar. Biblioteket har tillfälligt höjt gränsen för max antal lån av e-böcker och e-ljudböcker. Du får nu låna upp till 8 e-böcker eller e-ljudböcker samtidigt.

Läs mer om hur du gör i e-bokshjälpen.