Låt bönor förändra ditt liv - kokboken

Go to first page   Go to previous page   1 2 3 4 5 Go to next page   Go to last page  
791d6cf1-dd32-4a64-828f-24ac5146044a
eAudio:Låt bönor förändra ditt liv - kokboken:2017 eAudio Låt bönor förändra ditt liv - kokboken
Låt bönor förändra ditt liv - kokboken
Author: Litsfeldt, Lars-Erik
Publication year: 2017
Publisher: Saga Egmont
Resource type: Physical
ISBN: 978-87-11-84907-1 87-11-84907-X
Notes:
E-ljudbok (strömmande)
Titel från e-ljudbok
Selected rating Selected rating Selected rating Selected rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating
Number of reservations: 0
Description:
I den här kokboken får man lära sig hur man bygger en god tarmflora med hjälp av recept som innehåller resistent stärkelse och probiotika vilka enligt författaren är grunden för en god hälsa och vikt. Boken vill visa att även traditionella högkolhydraträtter som bröd, smoothies och energibars kan omvandlas till hälsosamma och sockerfria alternativ med hjälp av bönor, kikärtor och linser. Många av recepten i boken är vegetariska
Var elfte vuxen lever idag med diabetes. Ett allt vanligare behandlingssätt är att äta mindre kolhydrater och mer fett. Här introduceras en ny lågkolhydratmat med tillägg som också gynnar de goda magbakterierna, såsom yoghurt, surkål och bönor. Boken innehåller träningstips för att maxa resultatet, liksom recept på hur man till exempel syrar sina egna grönsaker. Lars-Erik Litsfeldt är utbildad jurist och har arbetat inom skatteförvaltningen och riksskatteverket. Han fick diagnosen diabetes, och började med det som idag kallas LCHF som en del av behandlingen mot sjukdomen. Patrik Olsson har varit diabetiker sedan tidig barndom. Efter att ha förlorat synen till följd av sin sjukdom ville han hjälpa andra diabetiker att undvika vanliga komplikationer och driver idag Facebookgruppen Smarta Diabetiker./Innehållsbeskrivning från Elib
Efter succén Låt bönor förändra ditt liv kommer nu uppföljaren i form av en kokbok. Det sägs att det nu släpps en studie i timmen om tarmfloran och hur en bra sådan kan påverka både kropp och psyke till det bättre. I den här vackra kokboken får du lära dig hur du bygger en god tarmflora med hjälp av recept som innehåller resistent stärkelse och probiotika vilka är själva grunden för en god hälsa och vikt. Patrik Olsson är inspirationsgivaren och den som drog igång detta med bönor på allvar. Han och hans flickvän har gjort unika tester på sig själva för att se vad kroppen mår bäst av. Lars-Erik Litsfeldt har ett drygt dussin böcker bakom sig och är snart utgiven på sex språk. Han är välkänd inom LCHF-kretsar och har bland annat som ende skandinaviske bidragsgivare nyligen skrivit ett kapitel till den internationella antologin Diabetes Unpacked. Birgitta Höglund har arbetat som kock i 18 år och är en mycket omtyckt kokboksförfattare. Birgitta var skeptisk till att använda bönor i matlagningen på grund av dess innehåll av kolhydrater. Som tur var provade hon dock så smått och tappade på kort tid fem kilo i vikt och slapp flera klimakteriebesvär. Hon är idag istället en varm anhängare av bönor vilket skiner igenom i de inspirerade recept hon skapat särskilt för denna bok. Recepten har tagits fram för att visa att även traditionella högkolhydraträtter som bröd, smoothies och energibars kan omvandlas till riktigt hälsosamma och sockerfria alternativ med hjälp av bönor, kikärtor och linser. Många av recepten i boken är sprungna ur grönsakslandet. Boken platsar lika bra i köket som på soffbordet, mycket tack vare de genomarbetade och vackra matfotona tagna av Veronica Kindblad./Innehållsbeskrivning från Elib

Reviews
Intressant, lättläst och lärorik. Handlade dock inte så mycket om bönor men dess stomer om diabetes.
27/04/18
Åkermor
Show all reviews

Other titles by the author

6f27042e-2158-43eb-bbd4-f3f53cfd551c
Author: Litsfeldt, Lars-Erik

Similar titles

77ec1225-5b7c-4f3e-8257-f26e5767cac8
7b5f6c8a-fb64-4c11-a70a-961ced09f82c
Author: Zytomierska, Katrin
2d526de3-b49b-4491-88a9-6cebf6491cd9
9eb45072-91d6-4f9b-852b-c63290cd8b34
Author: Paulún, Fredrik
0fe50c90-0172-4514-a15b-bb68602078b4
Author: Ekstedt, Niklas
6f27042e-2158-43eb-bbd4-f3f53cfd551c
Author: Litsfeldt, Lars-Erik
f66bfb8b-73d2-47a5-b7b5-8b054a926b32
Author: Widerdal, Mikael
a77af9b5-6f7f-4f4c-b59d-3a2654c8beaa
83eeb2ae-1f44-4f91-9079-8dcfaee06a97
Author: Borelius, Maria
380a88d6-7180-4b74-88ad-5bf189c02702
0100c5c3-2d57-4670-b56b-ce8f9bc06101
7561991c-6363-45f7-a1e1-dcb685811bab
Author: Roth, Freddie
0b267e10-e1ea-4146-9f04-138b304e9d55
Author: Roth, Freddie
ee49a64b-1046-430c-a88a-b76a35642b69
Author: Roth, Freddie
98bc13a9-a768-4469-8db9-863fe9c966f6
Author: Frankell, Tomas
56751a97-a841-4a3f-a50c-a3399624180e
Author: Roth, Freddie
3f93ec65-deaa-42e5-a2d7-6e731be81a27
f27eee7f-50d2-47ae-b4d2-91d446886897
Author: Bergström, Patrik
8d7d2d90-8749-4860-98f7-f5602e1bbbf7
Author: Bergström, Patrik
732c6060-e02f-42f9-8480-accd26c49d59
Author: Bergström, Patrik

Language

Loading...

Om e-ljudböcker

E-ljudböcker är ljudböcker som du kan lyssna på med din dator, surfplatta eller mobil. Lånetiden för e-ljudböcker är 28 dagar. Biblioteket har tillfälligt höjt gränsen för max antal lån av e-böcker och e-ljudböcker. Du får nu låna upp till 8 e-böcker eller e-ljudböcker samtidigt.

Läs mer om hur du gör i e-ljudbokshjälpen.