- Please sign in to be able to download eMedia
8357cbfb-abf2-47ed-a915-cc9854d89ea6 
eBook Den läkande maten : recept mot autoimmuna sjukdomar, inflammationer och allergier
Publication year: 2018
Language: Swedish
Media class: eBook
Publisher: Lava
Resource type: Physical
ISBN: 978-91-88799-37-1 91-88799-37-9
Notes:
E-bok
Titel från e-bok
Description:
Lider du av autoimmun sjukdom, allergi, dålig mage eller kroniska inflammationer? Då är Den läkande maten perfekt för dig. God tarmhälsa är en förutsättning för att må bra. Över 1 miljon svenskar har någon autoimmun sjukdom och var femte svensk är allergisk. Metoden i den här boken AIP, autoimmunt protokoll är en variant av paleo (stenålderskost) som tack vare goda resultat gör succé över hela världen. Under 30-90 dagar plockas livsmedel som irriterar eller skadar tarmen bort. Bland annat spannmål (gluten), socker, mejeriprodukter, nötter, ägg, frön och potatisväxter. Istället ligger fokus på näringstät antiinflammatorisk kost optimerad med vitaminer, mineraler och antioxidanter. I Den läkande maten får du en komplett guide till AIP med ett 70-tal recept för vardag och fest, veckomeny, listor på livsmedel du ska utesluta och inkludera, guide till återintroduktion samt tips på hållbar livsstil. Kostrådgivaren och medicinjournalisten Cecilia Nisbet Nilsson blev själv fri från sjukdom med hjälp av AIP. Hon driver idag hälsoföretaget Swedish Paleo (www.swedishpaleo.se) med Sveriges största samling av AIP-recept. Detta är Cecilias andra bok och en vidareutveckling av Autoimmun kokbok (2016) som hon skrev tillsammans med Karl Hultén. Förord av Jonas Bergqvist, leg. sjukgymnast, funktionsmedicinsk terapeut och författare./Innehållsbeskrivning från Elib
Reviews
En av de bästa kokböcker jag läst! Goda, enkla recept som dessutom kroppen mår bra av. Dessutom en introduktion till AIP-kosten. Rekommenderas!
04/06/18
Other titles by the author
Similar titles
25a1092a-92e4-4707-aeb2-bfe18b7b2ab4 
f1768ff1-b59d-4fbb-a007-1bf89adcd551 
37ab8aeb-6d9d-4bb7-ab41-906f66c8b726 
824b5fc4-d11d-4ce6-ae1b-20d60dfb6ffd 
257027ba-9751-4daa-9aa4-83325abf7994 
fe053129-63de-443f-9682-52c79dc6b899 ![Ketoguiden : [100 recept och kostplan för 30 dagar] : [optimera hälsa, vikt och välmående!].](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=491227948&recordId=fe053129-63de-443f-9682-52c79dc6b899&agencyName=ASE513841&width=0&height=0)
4ce5ebcf-35e9-4d8d-bfd3-84f39937c3bc 
16756dbb-3808-468b-b180-c51d17ef6965 
467eb503-4fe5-41b0-b61f-ce885528a00d ![5:2-dieten & korttidsfasta : så lyckas du! : [allt om succédieten!] : [med goda och enkla recept för fastedagarna]](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=491227948&recordId=467eb503-4fe5-41b0-b61f-ce885528a00d&agencyName=ASE513841&width=0&height=0)
a069cc5a-c2fe-46a9-8baf-0f732fbd2600 
065073f8-15af-480f-af7d-30abfaaf0b27 
Expand search
Author
Media class
Shelf mark
