Compassion : medkänsla med dig själv och andra : med en introduktion till Compassion Focused Therapy (CFT)

a6d1bf0f-95da-4271-a9ac-0a090335e106
eBook:Compassion : medkänsla med dig själv och andra : med en introduktion till Compassion Focused Therapy (CFT):2018 eBook Compassion : medkänsla med dig själv och andra : med en introduktion till Compassion Focused Therapy (CFT)
Compassion : medkänsla med dig själv och andra : med en introduktion till Compassion Focused Therapy (CFT)
Author: Fogelberg, Helena
Publication year: 2018
Language: Swedish
Media class: eBook
Publisher: Roos & Tegnér
Resource type: Physical
ISBN: 978-91-88743-57-2 91-88743-57-8
Notes:
E-bok
Titel från e-bok
Selected rating Selected rating Selected rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating
Number of reservations: 0
Description:
Man säger ibland att vi är vår egen värsta kritiker och det är kanske inte så dumt? Ibland krävs det väl att man säger till på skarpen så att man skärper sig och får saker gjorda? Ja, det tror man lätt, men om vi pratar med oss själva på ett strängt och självkritiskt sätt riskerar vi att skrämma oss. Vårt fokus blir då vår egen rädsla istället för det vi vill och borde göra. För att kunna känna oss trygga och fria behöver vi möta oss själva med inkännande medkänsla. Vi behöver minska vår självkritik och istället stå på vår egen sida då livet utmanar oss. Något så ovanligt som en riktigt seriös självhjälpsbok. Reumatikernas tidning Det främsta budskapet i Compassion är att våra känslor ger oss information om det som är viktigt för oss. I boken förklaras varför vi behöver medkänsla, vad som gör det så svårt och praktiska övningar visar hur vi kan utveckla medkänsla. Ta del av psykologiska teorier som förklarar hur hjärnan fungerar, läs om anknytningsteori och affektteori samt en introduktion till aktuella Compassion Focused Therapy (CFT), en metod som hjälper oss att möta oss själva med mindre självkritik och mer medkänsla och omsorg. Helena Fogelberg och P etra Söderholm är legitimerade psykoterapeuter. De driver en privat psykoterapimottagning och arbetar inom landsting och kommun. Båda har lång erfarenhet av att arbeta med medkänsla i psykoterapi med enskilda, par och grupper och har vidareutbildat sig i Compassion Focused Therapy i både Sverige och England./Innehållsbeskrivning från Elib

Reviews Be the first to review this title

Other titles by the author

Similar titles

53f92026-6e3e-46e8-a1c2-ade166368139
Author: Harris, Russ
59d36637-0849-4826-b494-42b4bc089f33
Author: Kvalevaag, Mikael
3ec62cc8-c8b6-4d60-afb7-c0af18085536
Author: Farm, Maria
291efb58-138c-4ae6-8d52-1f8cd50dae23
d367b03f-cf33-4204-bbc0-005bf4aabbc5
Author: Kahn Nord, Petra
3c0372ca-ca4d-455c-841e-8c1795cdbb04
58b46d5f-d0ea-407b-86cf-708b0b3100ae
168ce74c-67e2-46e4-b5cf-0d1c7dd0bec6
515498be-d4fe-40fc-ade7-25b9f56b4b18
f383d3ec-5fd5-4f3f-8827-e9e4ec75ccfd
8dad42d8-254b-4a31-9db7-eba3a0926930
1774458b-b11c-4dcb-9dc1-d049d6379708
1370a490-5af2-455d-b833-dff21121d612
e17c51b2-a491-4ce3-aeca-c9d686e96018
f8ff4c29-8afe-4c4d-a053-145199a3706a
d3364835-14aa-4ebb-94c2-1e7a60b1d43e

Language

Loading...

Om e-böcker

E-böcker är digitala böcker som du kan läsa på din dator, läsplatta, surfplatta eller mobil. Lånetiden för e-böcker är 28 dagar. Biblioteket har tillfälligt höjt gränsen för max antal lån av e-böcker och e-ljudböcker. Du får nu låna upp till 8 e-böcker eller e-ljudböcker samtidigt.

Läs mer om hur du gör i e-bokshjälpen.