aa83a725-c271-4832-9e7b-8be17a7232ce 
Book Besegra depressionen innan den besegrar dig
Publication year: 2011
Language: Swedish
Media class: Book
Edition: 1. utg
Publisher: NoK
Resource type: Physical
ISBN: 91-27-11624-7 978-91-27-11624-5
Original title: Beat the blues before they beat you
Extent: 281 s.
Number of reservations: 0
Description:
Författaren, expert inom KBT, beskriver de vanligaste symtomen vid depression och ger konkreta tekniker och strategier för hur man själv kan börja besegra sin depression. Boken tar bl.a. upp hur man hanterar självkritik, hur man övervinner känslor av hopplöshet och hur man kan lära sig att sluta älta
Available at:
Reviews Be the first to review this title
Other titles by the author
Similar titles
1a424d07-199f-4ed2-8c2f-a4c2725514d3 
18d6d337-48f1-4946-a6b8-093f91a1b74a ![Att ta sig upp när man är nere : självhjälp vid depressioner : [nytt kapitel om mindfulness]](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=491227948&recordId=18d6d337-48f1-4946-a6b8-093f91a1b74a&agencyName=ASE513841&width=0&height=0)
ca8f6385-ebf3-45e1-ad9b-eeabe3a98b37 
567a9ad9-1eea-412b-92ac-6f1cae633c29 
7b4ec137-f2f5-475a-ac3d-9fb9502cf939 ![Fri från tvång : steg för steg med kognitiv beteendeterapi : [en självhjälpsbok]](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=491227948&recordId=7b4ec137-f2f5-475a-ac3d-9fb9502cf939&agencyName=ASE513841&width=0&height=0)
d858d725-1e54-4156-9876-55638bd6ff63 
70598b6a-01a9-4c9b-8224-43c6226d6dd0 
a549174e-ef3d-4627-a9e4-794f9db12309 
19648088-ac54-4d96-b857-459b8f689d61 
f1e5b23d-2871-495b-b5be-573d0a9d439c 
5f233dc8-ab99-46d4-8cc3-df64d2388fa1 
3ee4e127-2af3-4b88-b121-6531feed4f1d 
Expand search
Author
Media class
Shelf mark
