Hälsokoden - så får du ökad energi och livsglädje

ac3a38ea-84f9-41dd-b9b7-5e5f6789e43d
Book:Hälsokoden - så får du ökad energi och livsglädje:2020:Första upplagan Book Hälsokoden - så får du ökad energi och livsglädje
Hälsokoden - så får du ökad energi och livsglädje
Creator: Leijonklo, Bodil
Publication year: 2020
Language: Swedish
Media class: Book
Edition: Första upplagan
Publisher: Förlaget Kompass för hälsa, lärande och utveckling
Resource type: Physical
ISBN: 978-91-7819-137-6
Notes:
Inledning -- Bokens fyra perspektiv -- Hjärnan i fokus -- Stress - vän eller fiende -- Kronisk inflammation - ett lågintensivt krig -- Hur är din relation till dina tarmbakterier? -- Så lyckas du med dina livsstilsförändringar -- Är du OK med dina känslor? -- Acceptans och medveten närvaro -- Positiv psykologi -- Vad är viktigt i ditt liv? -- Livskompassen -- Utveckling -- Relationen till oss själva - självmedkänsla -- Ger dina relationer dig rätt näring? -- Förundran -- Dygnsrytmen är dirigenten -- Sömnen påverkar allt -- Stresshantering -- Återhämtning - om att bygga resurser -- När, vad, hur och varför vi äter -- Rörelseglädje och att ta sig ur soffan -- Energi på cellnivå - våra mitokondrier -- Vi skapar rutiner, sedan skapar rutinerna oss -- 100 nycklar till energi och livsglädje -- Tillbaka till livskompassen -- Referenser och läs vidare -- Index
Extent: 312 sidor - 22 cm. Format: 22 cm
Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating
Number of reservations: 0

Available at:

Loading...
Reviews Be the first to review this title

Other titles by the author

Similar titles

1d2601d0-9bdd-4d2f-8b5b-dd8c7e58a40c
2f40a2fe-f402-4f87-b9ce-e30006669baa
ffc5871d-86e5-4f4b-b2b1-11319a66e350
a52d0317-7753-469b-b1b0-1be8f8321d4d
f74837cb-322a-4e00-bb6a-b25853b00561
0bd203e5-93d2-4bdd-bc4e-228ce97e9f34
Creator: Antonovsky, Aaron
2f062a83-a873-456d-81b4-f54f99bcfd68
Creator: Linton, Steven James
5650ef4b-dad7-4871-8997-a99b39927bba
0e763a7a-44fa-473d-897e-8171b34e58c4
a78a4fa3-1dcc-4238-b05b-47b49de37d17
e45d4ffd-f883-4013-85f5-ab780d7d41b3
Creator: Berg Kelly, Kristina
bbc2739f-4a56-47f2-822d-dfd729b0b014
Creator: Taubes, Gary
e6858ab7-342e-47e6-9a2e-5cbbc8cfaa89
Creator: Tveiten, Sidsel
725a7138-71e1-48df-804f-a6842307ef19
Creator: Lustig, Robert H.
c0ec4ead-8a7a-484f-96cc-31e2862f8856
a895d7a2-bdcf-4825-b13b-bc6b4ffae7b7
e30fe28e-69c4-432b-8962-e45e81177d2f
03f2077e-274c-409a-8719-67c073af992c
bea53f1f-3e3d-40ee-b9f1-b75390c8674d

Language

Loading...