En äventyrares guide till inre lugn : genom mental träning, mindfulness och bättre andning

b8675eea-6a7f-4427-8a76-9d883454bea4
Book:En äventyrares guide till inre lugn : genom mental träning, mindfulness och bättre andning:2018 Book En äventyrares guide till inre lugn : genom mental träning, mindfulness och bättre andning
En äventyrares guide till inre lugn : genom mental träning, mindfulness och bättre andning
Author: Pompe, Annelie
Publication year: 2018
Publisher: The Book Affair
ISBN: 91-984993-1-9 978-91-984993-1-5
Extent: 203 s. : ill
Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating
Description:
Sakta ner, var förberedd på inre motstånd och rastlöshet, men också på att du kan finna din superkraft! I dagens samhälle, med det relativt tuffa tempo vi lever i, letar fler och fler efter nyckeln till inre rofylldhet och balans. Men vi är ofta så stressade att vi bara vill pausa utan att riktigt ta vara på den kraft som pausen kan ge. Jag är ingen forskare eller terapeut, bara en vanlig människa som har haft förmånen och modet att uppleva många inre och yttre äventyr, samt älskar att dela med mig av sådant som kan göra livet roligare, mer spännande och värt att leva. Så säger Annelie Pompe i förordet till sin nya bok. Som en av Sveriges främsta äventyrare och med sin livsstil att leva nära naturen och hitta nära-livet-ögonblick vet hon att äventyr i naturen ofta är fyllda av utmaningar att bemästra med passion och mod. Detta vill Annelie visa att man även kan göra vid en inre resa som kanske tar en ännu längre och på ett ännu större äventyr nämligen äventyret inombords! Genom att stanna, blunda och andas kan man finna riktningen för sitt liv och leva mer autentiskt. Men inre stillhet är tyvärr inget man kan läsa sig till, lika lite som man kan läsa sig till hur man cyklar. Det är något man tränar upp. I sin nya, efterlängtade bok, En äventyrares guide till inre lugn ger äventyraren Annelie Pompe läsaren en guide och vägvisare till vad inre äventyr kan ge och hur man kan leva ett rikare liv. Boken består av fyra delar där läsaren får verktyg till att Stanna, Blunda, Andas och slutligen leva mer autentiskt. De olika delarna går djupare in på Annelies egna erfarenheter och innehåller mängder av inspirerande citat och hela 55 övningar och meditationer hon själv använder sig av för att lyckas leva som hon lär. Annelie Pompe är en av Sveriges främsta äventyrare och en av få som kan leva på sin livsstil att leva nära naturen, hitta nära-livet-ögonblick och dela upplevelser och insikter me.
Sakta ner, var förberedd på inre motstånd och rastlöshet, men också på att du kan finna din superkraft! I dagens samhälle, med det relativt tuffa tempo vi lever i, letar fler och fler efter nyckeln till inre rofylldhet och balans. Men vi är ofta så stressade att vi bara vill pausa utan att riktigt ta vara på den kraft som pausen kan ge. Jag är ingen forskare eller terapeut, bara en vanlig människa som har haft förmånen och modet att uppleva många inre och yttre äventyr, samt älskar att dela med mig av sådant som kan göra livet roligare, mer spännande och värt att leva. Så säger Annelie Pompe i förordet till sin nya bok. Som en av Sveriges främsta äventyrare och med sin livsstil att leva nära naturen och hitta nära-livet-ögonblick vet hon att äventyr i naturen ofta är fyllda av utmaningar att bemästra med passion och mod. Detta vill Annelie visa att man även kan göra vid en inre resa som kanske tar en ännu längre och på ett ännu större äventyr nämligen äventyret inombords! Genom att stanna, blunda och andas kan man finna riktningen för sitt liv och leva mer autentiskt. Men inre stillhet är tyvärr inget man kan läsa sig till, lika lite som man kan läsa sig till hur man cyklar. Det är något man tränar upp. I sin nya, efterlängtade bok, En äventyrares guide till inre lugn ger äventyraren Annelie Pompe läsaren en guide och vägvisare till vad inre äventyr kan ge och hur man kan leva ett rikare liv. Boken består av fyra delar där läsaren får verktyg till att Stanna, Blunda, Andas och slutligen leva mer autentiskt. De olika delarna går djupare in på Annelies egna erfarenheter och innehåller mängder av inspirerande citat och hela 55 övningar och meditationer hon själv använder sig av för att lyckas leva som hon lär. Annelie Pompe är en av Sveriges främsta äventyrare och en av få som kan leva på sin livsstil att leva nära naturen, hitta nära-livet-ögonblick och dela upplevelser och insikter med andra genom sina äventyr, yoga och resor. Hennes största bedrift var att inom ett år sätta världsrekord i fridykning ned till 126 meter på ett enda andetag och att bestiga Mount Everest från nordsidan som första svenska kvinna. Annelie Pompe är också expert på mental träning och utbildad personlig tränare och coach. När hon inte är ute på äventyr i världen jobbar Annelie som föreläsare, expeditionsguide, coach, författare och yogainstruktör. Hon har hållit flera hundra föreläsningar och anlitas flitigt av Sveriges största arbetsgivare och företag. Under våren 2019 är Annelie aktuell i tv-succén Mästarnas mästare. [Elib]

Available at:

Loading...
Reviews Be the first to review this title

Other titles by the author

bad6f348-e8dc-4536-9c95-93de6a320377
Author: Pompe, Annelie

Similar titles

fc2e8caf-61db-4925-a4f1-64768d7113e4
b5afe8a6-70f1-449b-842e-3437e1801f85
bb74ef9e-9af6-418f-b357-7f51c485e32c
5f1f58d9-54fe-49ba-92ec-5aa492bce778
15f932cd-2139-4b48-be55-e83db2843b2d
04305113-6111-4b59-a7f2-b8f46160c670
18bf7e93-5f3a-46e8-9822-4334d3cca8ea
76cf75d4-3315-46d9-ae43-1e9df2bd96a3
Author: Ingemarsson, Kajsa
911250f2-7f1d-4864-b07f-5cf66d53af0b
Author: Ingemarsson, Kajsa
b74e5ae0-8b63-4924-b28c-71810082421a
9bb9467c-0b8c-426e-a541-43fb6293c29e
7c96081b-fe6c-4787-ae47-ca03066762a1
dee17fa0-4432-4a7d-83d1-a1bb71d1ff7d
23459a1e-2479-41d7-9b89-450b25ed24ea
a4b7a638-bcd2-4be0-ab5d-ecc74c3142e0
Author: Berghagen, Malin
a0316fd5-6bb7-4f8c-b74d-f24d0ce2cf0d
87034d73-d79e-4113-8dbf-d7310f8351e5
aedda325-4e47-4d9c-91ba-9a8f27d0483b
06dbdcf8-6fd6-404a-bb4a-683f65fb96ca

Language

sv-se en-gb
Loading...