Ketoguiden : [100 recept och kostplan för 30 dagar] : [optimera hälsa, vikt och välmående!]

bb449147-b774-4325-b4dd-7afe755a1bae
Book:Ketoguiden : [100 recept och kostplan för 30 dagar] : [optimera hälsa, vikt och välmående!]:2018 Book Ketoguiden : [100 recept och kostplan för 30 dagar] : [optimera hälsa, vikt och välmående!]
Ketoguiden : [100 recept och kostplan för 30 dagar] : [optimera hälsa, vikt och välmående!]
Author: Johansson, Martina
Publication year: 2018
Publisher: Tukan
Resource type: Physical
ISBN: 978-91-7783-385-7 91-7783-385-6
Extent: 192 s. : ill
Selected rating Selected rating Selected rating Selected rating Selected rating Selected rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating
Description:
Den här boken handlar om att må bra och bli sitt friskaste jag på ketogen kost. Att äta ketogent är att gå tillbaka till naturliga produkter och människans ursprungliga föda - kött, fisk, fågel och ovanjordsgrönsaker. Kosten balanserar blodsockret och gör att kroppen bränner fett dygnet runt. Ketogen kost är antiinflammatorisk och har visat sig effektiv i behandling av bland annat demenssjukdomar och diabetes. Ketoguiden är en hormonsmart bok som presenterar vetenskapliga fakta tillsammans med lättlagade recept. Om du har plockat upp den här boken för att du vill ha en smart viktminskningsdiet, så har du förvisso hittat helt rätt, men att äta ketogent handlar om mycket mer än så. Det handlar om att lära känna sin kropp och börja lyssna på dess signaler. Martina Johansson har levt ketogent i sju år och även coachat och hjälpt andra med träning och ketogen kost. Hon har dubbel masterexamen från Chalmers tekniska högskola: en i medicinsk bioteknik och en i biofysik (biological engineering). Det är viktigt att förstå att keto inte handlar om bantning, utan om hormonoptimering och att läka kroppen inifrån. Om du vill ned i vikt snabbt, är inte keto för dig. I början av min experimentella resa testade jag keto i fitness- och fettminskningssyfte, och var imponerad över hur bra det fungerade. Nu förstår jag bättre att allting handlar om helheten, och att 'en snygg kropp' kommer som en bi-effekt av optimal hälsa. Hälsa först, med andra ord!/Innehållsbeskrivning från Elib

Available at:

Loading...
Reviews Be the first to review this title

Other titles by the author

ca234cee-1f57-418a-bfe0-5ed6934962fa
60cb344f-07f3-4fe7-b8df-7f12f33d880d
17ef0785-24a2-4d7d-9843-90ce267a3b0e
Author: Johansson, Martina
c7af8b9d-46aa-4cc5-a913-f7a552b64620
1756c566-1835-4ffd-84d8-da8deec401d8
721643e1-1dd5-40d9-be11-80a77828fa62
e4279c59-0644-46b4-94f1-5d13fd47c422
6f603515-d6a5-4fd8-8917-b9e9c12460f0
Author: Johansson, Martina
94e74fee-9a88-4b9e-821f-d3a7b6291807
Author: Johansson, Martina
e9cb6d33-e7f6-44eb-900d-a824ec420a25

Similar titles

d5f4e744-c287-4c5a-91e9-1f7b234cf3d0
6210300d-2763-4fb5-95a2-cac88b9ee9d9
f6d34a18-1620-4ad4-a4fe-84de21d53363
1f772ae5-48c7-4605-b382-e15588740e07
9ec5f6c1-7817-4342-a46a-60b2ba4839f3
4d63739a-1201-4ea4-a544-f4ddf66b72c0
afd8ee18-4e44-490a-819c-2c3526a5a8cb
7002d7d2-86f2-4f54-99fa-0d223687d8c8
77d497e0-d60f-44b4-b8eb-b43169c3b5c5
7e4cfbf7-759a-42bd-b537-18d7bda10194
26589329-9060-462b-b5aa-728df4dbce00
dacf349f-ecb5-4f3e-a32d-c8e9c746cf29
Author: Hallén, Anna
850993e2-32cf-428c-b946-d4601e58f7bb
Author: Davidsson, Ulrika
47b6ad08-8a9b-4e4f-a023-a84a8e799fe1
1ac9fae7-37b8-454d-9843-4a04eb0fb7f6
Author: Goggins, Aidan
ba8a35c9-cab6-4c8e-8532-c7f37512647d
a8208c19-15b5-4d62-9939-64820d8b608a
d9ccd66a-7ddc-4d35-9923-7844bed4ccf2

Language

sv-se en-gb
Loading...