Healthy happy living : 10 veckor till en hållbar och hälsosam livsstil

bea53f1f-3e3d-40ee-b9f1-b75390c8674d
Book:Healthy happy living : 10 veckor till en hållbar och hälsosam livsstil:2019 Book Healthy happy living : 10 veckor till en hållbar och hälsosam livsstil
Healthy happy living : 10 veckor till en hållbar och hälsosam livsstil
Author: Kvist, Annika
Publication year: 2019
Language: Swedish
Media class: Book
Publisher: Louise Bäckelin Förlag
Resource type: Physical
ISBN: 978-91-7799-120-5
Notes:
Omslag: "4 nycklar: mindfulness, mat, motion och målsättningar".
Omslag: "Förändra dina vanor på 66 dagar - börja redan idag!".
Original title: Healthy Happy Living
Extent: 206 sidor : illustrationer - 25 cm. Format: 25 cm
Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating
Number of reservations: 0
Description:
Det tar bara 66 dagar att förändra ett beteende och det bästa är att du kan börja redan idag! Är du en av dem som lever ett aktivt liv med högt tempo? Vill du egentligen leva mer hälsosamt, men vet inte riktigt var du ska börja? Då är det här boken för dig! Här får du handfasta råd och tips för hur du ska komma igång. Metoden bygger på ett tioveckorsprogram där du fokuserar på fyra delar av ditt liv, en del i taget: mindfulness mat motion målsättningar Förändringarna är inte alltför stora. De handlar främst om att lägga till nya goda vanor. Efter tio veckor kommer du att uppleva stora förändringar i ditt liv: mindre stress, bättre hälsa, bättre självkänsla och högre självtillit. Med hjälp av hälsosamma vanor och verktyg i form av övningar och recept bygger du en ny, stabil grund att stå på. Livet är ett äventyr här har du nycklarna som gör dig stark, harmonisk och ger kroppen all näring den behöver. Och du kan enkelt dela med dig av alla goda vanor till dem du bryr dig om. Lär dig att leva livet och njuta fullt ut av allt vackert och fantastiskt som finns runtomkring dig! Annika Kvist har tidigare bott och arbetat i Santa Monica, Kalifornien och det är därifrån en stor del av inspirationen till boken kommer. Hon är i grund och botten utbildad civilekonom och har arbetat som VD, marknadschef och affärsutvecklare inom olika branscher, både internationellt och i Sverige. Utöver det brinner hon för kost & yoga. Hon är utbildad kostrådgivare och yogainstruktör och har arbetat med yoga under 10 år och utvecklat digitala kurser inom området. De senaste åren har hon arbetat inom mediabranschen. Hon har träffat och intervjuat tusental kvinnor på de träningsresor och utbildningar hon har byggt upp inom Bonnier Magazines & Brands. Annika är idag entreprenör på heltid och driver ett eget företag som heter Amazing Growth AB./Innehållsbeskrivning från Elib
Det tar bara 66 dagar att förändra ett beteende och det bästa är att­ du kan börja redan idag! Är du en av dem som lever ett aktivt liv med högt tempo? Vill du egentligen leva mer hälsosamt, men vet inte riktigt var du ska börja? Då är det här boken för dig! Här får du handfasta råd och tips för hur du ska komma igång. Metoden bygger på ett tioveckorsprogram där du fokuserar på fyra delar av ditt liv, en del i taget: mindfulness mat motion målsättningar Förändringarna är inte alltför stora. De handlar främst om att lägga till nya goda vanor. Efter tio veckor kommer du att uppleva stora förändringar i ditt liv: mindre stress, bättre hälsa, bättre självkänsla och högre självtillit. Med hjälp av hälsosamma vanor och verktyg i form av övningar och recept bygger du en ny, stabil grund att stå på. Livet är ett äventyr här har du nycklarna som gör dig stark, harmonisk och ger kroppen all näring den behöver. Och du kan enkelt dela med dig av alla goda vanor till dem du bryr dig om. Lär dig att leva livet och njuta fullt ut av allt vackert och fantastiskt som finns runtomkring dig! Annika Kvist har tidigare bott och arbetat i Santa Monica, Kalifornien och det är därifrån en stor del av inspirationen till boken kommer. Hon är i grund och botten utbildad civilekonom och har arbetat som VD, marknadschef och affärsutvecklare inom olika branscher, både internationellt och i Sverige. Utöver det brinner hon för kost & yoga. Hon är utbildad kostrådgivare och yogainstruktör och har arbetat med yoga under 10 år och utvecklat digitala kurser inom området. De senaste åren har hon arbetat inom mediabranschen. Hon har träffat och intervjuat tusental kvinnor på de träningsresor och utbildningar hon har byggt upp inom Bonnier Magazines & Brands. Annika är idag entreprenör på heltid och driver ett eget företag som heter Amazing Growth AB. [Elib]

Available at:

Loading...
Reviews Be the first to review this title

Other titles by the author

2344127b-ddc0-4a1e-bb30-ed61a6087971

Similar titles

4a2805e4-9c7c-43ac-936b-100dca4857db
Author: Dufberg, Sabina
cfc23f0a-5bf6-459f-bd8d-004c56d64081
fa3548b6-12a7-4052-83fe-96d9c8ba98bc
0e763a7a-44fa-473d-897e-8171b34e58c4
16d34db2-4a41-43fb-ab7b-c713c34f1c53
0b3d2f2d-00f9-479f-b950-b2e9823f27d5
e9191a00-9cdb-4198-8fa8-66b85fc96e7d
03f4ba2b-4e9a-4624-8165-a4672f112c96
bbc2739f-4a56-47f2-822d-dfd729b0b014
Creator: Taubes, Gary
725a7138-71e1-48df-804f-a6842307ef19
Creator: Lustig, Robert H.
4005f168-9ac9-46f2-b3df-0119e696c487
Creator: Schück, Cathrine
54d55ab1-7093-4033-8f01-ef13da05ee85
c67f97d3-5d65-4b04-b626-aed053d5617c
4270859d-3e18-4d9c-8f2b-c1ecae205ce0
c9619d76-7c67-4a09-9b14-ec566f123a9c
3e4831c0-ee82-4045-9225-972e0ee34072
a689a5be-b34a-4204-a1e5-d3f2cf17b4b1

Language

Loading...