Healthy Happy Living : 10 veckor till en hälsosam och hållbar livsstil

c21d73eb-b178-4d07-ac7c-52b36fdf74dc
eBook:Healthy Happy Living : 10 veckor till en hälsosam och hållbar livsstil:2019 eBook Healthy Happy Living : 10 veckor till en hälsosam och hållbar livsstil
Healthy Happy Living : 10 veckor till en hälsosam och hållbar livsstil
Author: Kvist, Annika
Publication year: 2019
Publisher: Louise Bäckelin Förlag
Resource type: Electronic material
ISBN: 978-91-7799-121-2 91-7799-121-4 9789177991212
Notes:
E-bok
Titel från e-bok
Online epub (26.37 MB)
Offline epub med Adobe-kryptering (26.37 MB)
Original title: Healthy Happy Living
Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating
Number of reservations: 0
Description:
Det tar bara 66 dagar att förändra ett beteende och det bästa är att du kan börja redan idag! Är du en av dem som lever ett aktivt liv med högt tempo? Vill du egentligen leva mer hälsosamt, men vet inte riktigt var du ska börja? Då är det här boken för dig! Här får du handfasta råd och tips för hur du ska komma igång. Metoden bygger på ett tioveckorsprogram där du fokuserar på fyra delar av ditt liv, en del i taget: mindfulness mat motion målsättningar Förändringarna är inte alltför stora. De handlar främst om att lägga till nya goda vanor. Efter tio veckor kommer du att uppleva stora förändringar i ditt liv: mindre stress, bättre hälsa, bättre självkänsla och högre självtillit. Med hjälp av hälsosamma vanor och verktyg i form av övningar och recept bygger du en ny, stabil grund att stå på. Livet är ett äventyr här har du nycklarna som gör dig stark, harmonisk och ger kroppen all näring den behöver. Och du kan enkelt dela med dig av alla goda vanor till dem du bryr dig om. Lär dig att leva livet och njuta fullt ut av allt vackert och fantastiskt som finns runtomkring dig! Annika Kvist har tidigare bott och arbetat i Santa Monica, Kalifornien och det är därifrån en stor del av inspirationen till boken kommer. Hon är i grund och botten utbildad civilekonom och har arbetat som VD, marknadschef och affärsutvecklare inom olika branscher, både internationellt och i Sverige. Utöver det brinner hon för kost & yoga. Hon är utbildad kostrådgivare och yogainstruktör och har arbetat med yoga under 10 år och utvecklat digitala kurser inom området. De senaste åren har hon arbetat inom mediabranschen. Hon har träffat och intervjuat tusental kvinnor på de träningsresor och utbildningar hon har byggt upp inom Bonnier Magazines & Brands. Annika är idag entreprenör på heltid och driver ett eget företag som heter Amazing Growth AB./Innehållsbeskrivning från Elib
Det tar bara 66 dagar att förändra ett beteende och det bästa är att­ du kan börja redan idag! Är du en av dem som lever ett aktivt liv med högt tempo? Vill du egentligen leva mer hälsosamt, men vet inte riktigt var du ska börja? Då är det här boken för dig! Här får du handfasta råd och tips för hur du ska komma igång. Metoden bygger på ett tioveckorsprogram där du fokuserar på fyra delar av ditt liv, en del i taget: mindfulness mat motion målsättningar Förändringarna är inte alltför stora. De handlar främst om att lägga till nya goda vanor. Efter tio veckor kommer du att uppleva stora förändringar i ditt liv: mindre stress, bättre hälsa, bättre självkänsla och högre självtillit. Med hjälp av hälsosamma vanor och verktyg i form av övningar och recept bygger du en ny, stabil grund att stå på. Livet är ett äventyr här har du nycklarna som gör dig stark, harmonisk och ger kroppen all näring den behöver. Och du kan enkelt dela med dig av alla goda vanor till dem du bryr dig om. Lär dig att leva livet och njuta fullt ut av allt vackert och fantastiskt som finns runtomkring dig! Annika Kvist har tidigare bott och arbetat i Santa Monica, Kalifornien och det är därifrån en stor del av inspirationen till boken kommer. Hon är i grund och botten utbildad civilekonom och har arbetat som VD, marknadschef och affärsutvecklare inom olika branscher, både internationellt och i Sverige. Utöver det brinner hon för kost & yoga. Hon är utbildad kostrådgivare och yogainstruktör och har arbetat med yoga under 10 år och utvecklat digitala kurser inom området. De senaste åren har hon arbetat inom mediabranschen. Hon har träffat och intervjuat tusental kvinnor på de träningsresor och utbildningar hon har byggt upp inom Bonnier Magazines & Brands. Annika är idag entreprenör på heltid och driver ett eget företag som heter Amazing Growth AB. [Elib]

Reviews Be the first to review this title

Other titles by the author

Similar titles

3c8c6daf-1986-4b79-935f-cf0997c08698
Author: Dufberg, Sabina
119f5c29-8b95-4d8f-98be-3869ae0ae011
0cd76c75-ff5f-4af7-bb7c-cfd9c7028f6b
Author: Björkegren Jones, Karin
2e0676a6-cf71-417a-b506-c73b29091488
f8ff4c29-8afe-4c4d-a053-145199a3706a
e7ed0009-acf9-40f4-bb8e-81e2896c321f
Author: Hesslind, Lars
d9d8c21b-24f9-4506-8372-bb327771a572
Author: Robild, Eva
5057fc73-db44-4266-aa7e-686f19787850
Author: Berghagen, Malin
054ee6a8-a873-4766-bab1-9a95a7ffbc3d
Author: Oetterli, Lena
c824c481-e23e-434a-9099-dbf507167a2e
8357cbfb-abf2-47ed-a915-cc9854d89ea6
fe053129-63de-443f-9682-52c79dc6b899
25a1092a-92e4-4707-aeb2-bfe18b7b2ab4
824b5fc4-d11d-4ce6-ae1b-20d60dfb6ffd
2f13964d-d74d-4403-bd3a-870ecbaa0c69

Language

Loading...

Om e-böcker

E-böcker är digitala böcker som du kan läsa på din dator, läsplatta, surfplatta eller mobil. Lånetiden för e-böcker är 28 dagar. Biblioteket har tillfälligt höjt gränsen för max antal lån av e-böcker och e-ljudböcker. Du får nu låna upp till 8 e-böcker eller e-ljudböcker samtidigt.

Läs mer om hur du gör i e-bokshjälpen.