Ät hjärnsmart! : maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande

d5f4e744-c287-4c5a-91e9-1f7b234cf3d0
Book:Ät hjärnsmart! : maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande:2018 Book Ät hjärnsmart! : maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande
Ät hjärnsmart! : maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande
Author: Andersson, Kristina
Publication year: 2018
Publisher: Tukan
Resource type: Physical
ISBN: 91-7783-391-0 978-91-7783-391-8
Extent: 191 s. : ill
Selected rating Selected rating Selected rating Selected rating Selected rating Selected rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating
Number of reservations: 0
Description:
Maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande. Vill du: Bli lite piggare och smartare, kanske redan innan lunch? Fatta bättre beslut på jobbet? Skapa de bästa förutsättningarna för dina barns inlärning? Förstå vad som styr dina matval? Minska risken att drabbas av nedstämdhet och åldersrelaterade förändringar i hjärnan? Ja, då ska du ta en titt på vad du lägger på tallriken. Via valet av mat kan du nämligen påverka din hjärnas mentala kapacitet och funktion både på kort och lång sikt. Bokens goda och hjärnsmarta recept hjälper dig att göra de rätta valen för dagens alla måltider! Ät hjärnsmart! är en heltäckande bok om hur kosten påverkar hjärnan och våra matval. Här får du lära dig om vika råvaror som förbättrar minnet och inlärningen, och hur du skapar goda förutsättningar för bättre psykisk hälsa och ett långt liv. Du får veta varför du faller för söta smaker trots att du försöker låta bli. Boken belyser också den åldrande hjärnans förändringar som demens och försämrat minne samt förhållandet mat och ADHD och autism. Kristina Andersson är näringsfysiolog, utbildad på Karolinska Institutet, och en av Sveriges mest kunniga experter inom mat och hälsa. Alltid på läst i aktuell forskning och ständigt förekommande i debatter kan Kristina konsten att entusiasmera och pedagogiskt förmedla sin kunskap. Hon syns även i diverse tv-sammanhang - från expert i Biggest Loser till Diabetesgalan och barnprogram för UR./Innehållsbeskrivning från Elib

Available at:

Loading...
Reviews Be the first to review this title

Other titles by the author

c2e3b61c-8c3d-421e-a2f1-ef8e84ab5a25
Author: Andersson, Kristina
b9bc4880-efd1-4c26-a49a-7cc9dbbd80dc
180789d5-0311-41f9-88f5-1d79aac9c896
Author: Andersson, Kristina
273100c2-a08d-407b-8882-f1a7f408e0ff
96ce5c32-3ea2-40ae-9dd8-4b4e5d958ea7
Author: Andersson, Kristina
ba40782c-67a1-423d-b77d-56dd0ee9ade1
6821dc70-6c63-445e-bd6d-23e41248c268
2ff417cd-e89d-4ab5-bf3a-f0910d588332
c101c5f4-0b57-4112-9899-76238bf685ae

Similar titles

5afc5212-603c-41f9-afdb-c1a8e896c883
f85a32ef-6444-4c1c-b5f9-b768721e0174
0eb330c0-e49f-48b2-a934-9c2aaf1b7d4b
3d23cbd4-688e-4ac6-a471-2384b8370145
a5415b15-a78b-4ce5-a176-35016715e966
2a9b5f8f-4f5f-48c2-80b1-05185fd10092
0943702d-929f-455b-bf48-eb82580d58cb
e073327b-5942-42f7-9103-5701397e3ddf
92f5c219-c11e-40fa-ad9c-d871e241f060
8a8158bc-7414-4047-8a54-2254a8702f1a
13acf886-9a96-4dc6-9fda-484c0c6ecc31
0f664a92-320a-4daf-a2c5-3f89681ae437
992e0142-8b86-4f75-82f7-b58abd5e35c3
Author: Dahlqvist, Annika
01e16265-bcdb-4afa-9905-ef0fc470c001
72edb675-ac0a-46ea-9ea9-44fdbd97fc40
12276fa3-fe10-498b-ad2d-efe52f3b2f8f
b4d8ff58-4f97-4614-a125-2f794ab5d1d1
Author: Amdisen, Vibeke

Language

Loading...