Gravid på dina villkor : självmedkänsla för en blivande mamma

dd41ec04-e95a-49c6-99f8-e24c29cc7da4
eBook:Gravid på dina villkor : självmedkänsla för en blivande mamma:2017 eBook Gravid på dina villkor : självmedkänsla för en blivande mamma
Gravid på dina villkor : självmedkänsla för en blivande mamma
Author: Borg, Elin
Publication year: 2017
Publisher: Buena Vida
Resource type: Physical
ISBN: 978-91-86389-66-6 91-86389-66-1
Notes:
E-bok
Titel från e-bok
Selected rating Selected rating Selected rating Selected rating Selected rating Selected rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating
Description:
Graviditeten är en av de mest omtumlande händelserna i en kvinnas liv. Du och din kropp skall förvandlas till mamma. Boken Gravid på dina villkor - Självmedkänsla för en blivande mamma hjälper dig att möta den kroppsliga och psykologiska förvandlingen. Du får en förståelse för vad som händer i kroppen och lär dig att hantera hormoner, illamående och viktökning. Med hjälp av självmedkänsla blir du lika inkännande och varm emot dig själv, som du drömmer om att bli emot din bebis. Samma självmedkänsla ger dig de bästa förutsättningarna för att lugna din bebis när han eller hon är orolig. Din trygghet blir din bebis trygghet. Med boken följer ett antal ljudfiler med övningar i självmedkänsla, självuppskattning, mindfulness och mindful eating anpassade för dig som gravid och mamma. Övningarna lägger grunden för det föräldraskap som passar allra bäst för just dig och din bebis - en graviditet på dina villkor. För bästa resultat rekomenderar vi att du laddar ner den tillhörande appen med samma namn. På appen hittar du ett antal träningsprogram och skrivövningar i självmedkänsla. Om Elin Borg Socionomen och mindfulnessläraren Elin Borg driver företaget Well-Aware-ness. Hon är en uppskattad kursledare, förläsare och författare till boken Mindful Eating. Elin är även projektkoordinator och metodutvecklare i projektet Träning för medveten närvaro och resiliens (TMR). 2016 blev Elin mamma till Wilmer, och boken Gravid på dina villkor - Självmedkänsla för en blivande mamma har sin utgångspunkt i hennes egen graviditet./Innehållsbeskrivning från Elib

Reviews Be the first to review this title

Other titles by the author

Similar titles

f8ff4c29-8afe-4c4d-a053-145199a3706a
3716cc69-3a8b-44b4-9e88-5d3b6d9814f8
Author: Andersen, Heidi
5f2988be-a29e-4c7e-930d-f94c2ba98135
a0348f6c-ab66-4875-afd0-d3557bd5c166
c5740bad-382e-4e9b-9c71-5c16543852d3
Author: Fridh, Magnus
5596a6aa-35ee-40c8-b4f7-5d38a8bae333
Author: Eriksson Grönbek, Helena
2047f3be-3ebd-4423-96e8-134b8197f1e9
efa173cb-b835-4c9a-965a-2cabcaee1fa1
29018707-42fe-4ce4-96b5-12234dc675b8
Author: Sundlin, Paul
c730bb32-1723-4996-9029-fbf80b65e1ab
9c523f8e-c36d-4fdd-9db1-d82346a839cc
bcb36723-4f15-403b-98d7-3c738891bcd5
2baa1661-2558-4f00-aafd-20435b3a2bf4
ae5a332f-d0f6-44a8-9f5e-e8e9d9677901
Author: Bohlin, Mette
c1cfc8bb-566a-4557-8351-0005fcec318c
Author: Bohlin, Mette
e7ed0009-acf9-40f4-bb8e-81e2896c321f
Author: Hesslind, Lars
322616d1-5793-4686-89b6-70445637586f
74d9885b-5adb-4bad-8ac5-8c3957dd8c0c

Language

sv-se en-gb
Loading...

Om e-böcker

E-böcker är digitala böcker som du kan läsa på din dator, läsplatta, surfplatta eller mobil. Lånetiden för e-böcker är 28 dagar. Biblioteket har tillfälligt höjt gränsen för max antal lån av e-böcker och e-ljudböcker. Du får nu låna upp till 8 e-böcker eller e-ljudböcker samtidigt.

Läs mer om hur du gör i e-bokshjälpen.