e226edce-723b-45eb-b032-6a4f8f74ecbf 
Book Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen : 50+ förbättra din livskvalitet, livet efter 50
Publication year: 2020
Language: Swedish
Media class: Book
Publisher: Norstedts
Resource type: Physical
ISBN: 9789113102351
Notes: inbunden
Original title: Lev länge & väl
Extent: 206 sidor. Format: 24 cm
Number of reservations: 0
Description:
Vi vill alla leva länge men också ha ett bra liv så länge vi lever. Professor Kerstin Brismar har jobbat med de så kallade livsstilssjukdomarna under hela sitt läkarliv, hon om någon vet hur vi ska göra för att minska risken för sjukdomar på ålderns höst. Här delar hon med sig av sin samlade kunskap, det hon lärt sig under sina år som verksam läkare och forskare. Det är aldrig för sent att lägga om sina vanor, även när man kommit en bit upp i åren. Om du har passerat 50 eller 60 finns det många hälsovinster att göra om du genomför några förändringar i ditt dagliga liv. Boken ger förslag på hur du kommer igång samt tar upp livsstilsfaktorer som sömn, kost, motion, stress, alkohol med mera. Men också hur dessa faktorer hänger samman med sjukdomar som hjärtkärlsjukdom, diabetes typ 2, cancer och demenssjukdom. Kerstin är själv ett levande exempel på att det är möjligt att hålla igång långt upp i ålder, då hon ännu vid 75 års ålder är fullt verksam som läkare, expert och föreläsare
Available at:
Reviews Be the first to review this title
Other titles by the author
0a586465-6a08-4ede-9cba-83a574413337 
Similar titles
8fef7cbe-ca75-484b-871b-2ff72d541727 
ce5d2cf9-f50f-4bf7-aa47-214519b925c6 
eb0e8b6b-3cfa-46fc-a206-fd4a219921f4 
d0c99826-be89-4a60-8280-171632480d37 
f8243f1b-b291-4701-be37-e1a18bb7278d 
5381cca9-d48e-4ba1-a3bf-f2551217989e 
cfc468ad-53cf-4ff5-bfd2-ac5fb97cf88d 
5631e591-8fac-486b-a4cd-ef75b80ba340 
b221980d-534c-4dd9-bbf0-bf7e3e10db5e 
999e0ad2-3463-4903-a3b8-8db016834e9d 
c0653e0c-7294-4fdf-9e09-dc11087c4ffe 
Expand search
Contributor
Author
Shelf mark
