Utan press : om medkänsla, prestation och stress

Advanced search
Go to first page   Go to previous page   8 9 10 11 12 Go to next page   Go to last page  
f383d3ec-5fd5-4f3f-8827-e9e4ec75ccfd
eBook:Utan press : om medkänsla, prestation och stress:2018 eBook Utan press : om medkänsla, prestation och stress
Utan press : om medkänsla, prestation och stress
Author: Viotti, Sofia
Publication year: 2018
Language: Swedish
Media class: eBook
Publisher: Natur & Kultur
Resource type: Electronic material
Provläs
ISBN: 978-91-27-82325-9 91-27-82325-3 9789127823259
Notes:
E-bok
Titel från e-bok
Offline epub med Adobe-kryptering (1.63 MB)
Selected rating Selected rating Selected rating Selected rating Selected rating Selected rating Selected rating Provide rating Provide rating Provide rating
Number of reservations: 0
Description:
Dagens samhälle präglas av prestationshets. Författaren förmedlar ett annat sätt att förhålla sig till prestationer och hur medkänsla kan hjälpa dig att leva mer anpassat efter hur din hjärna och din kropp fungerar. Du får hjälp att upptäcka dina egna prestationsmönster och pröva olika övningar. Poängen är inte att helt sluta prestera, utan att drivas av lust och intresse istället för press och stress. Boken bygger på compassionfokuserad terapi (CFT).

Reviews Be the first to review this title

Other titles by the author

Similar titles

8dad42d8-254b-4a31-9db7-eba3a0926930
Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro
Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro
Author: Livheim, Fredrik
88c752ee-785c-45f8-96b8-938dc4995e90
Compassionfokuserad terapi
Compassionfokuserad terapi
Author: Andersson, Christina
53f92026-6e3e-46e8-a1c2-ade166368139
När livet slår till
När livet slår till
Author: Harris, Russ
a6d1bf0f-95da-4271-a9ac-0a090335e106
Compassion : medkänsla med dig själv och andra : med en introduktion till Compassion Focused Therapy (CFT)
Compassion : medkänsla med dig själv och andra : med en introduktion till Compassion Focused Therapy (CFT)
Author: Fogelberg, Helena
59d36637-0849-4826-b494-42b4bc089f33
10. 000 timmar KBT på 60 minuter
10. 000 timmar KBT på 60 minuter
Author: Kvalevaag, Mikael
3ec62cc8-c8b6-4d60-afb7-c0af18085536
KBT-akuten
KBT-akuten
Author: Farm, Maria
291efb58-138c-4ae6-8d52-1f8cd50dae23
Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi : KBT
Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi : KBT
Author: Grossi, Giorgio
d367b03f-cf33-4204-bbc0-005bf4aabbc5
Bli vän med din stress
Bli vän med din stress
Author: Kahn Nord, Petra
45647252-816e-4733-8c11-69beec1d8e3e
Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med hjälp av KBT och ACT
Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med hjälp av KBT och ACT
Author: Grossi, Giorgio
65bb26ff-59a0-4372-89d8-36b7f332412d
Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press
Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press
Author: Almén, Niclas
3a63ad0c-4c49-4811-a833-53ff81179afd
Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet
Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet
Author: Andersson, Christina
3c0372ca-ca4d-455c-841e-8c1795cdbb04
Den skräckslagne psykologen botar sin flygrädsla med KBT
Den skräckslagne psykologen botar sin flygrädsla med KBT
Author: Matton, Erik
58b46d5f-d0ea-407b-86cf-708b0b3100ae
Det terapeutiska mötet : om relationens betydelse i psykoterapi och vardagsliv
Det terapeutiska mötet : om relationens betydelse i psykoterapi och vardagsliv
Author: Gyllensten, Bertil
168ce74c-67e2-46e4-b5cf-0d1c7dd0bec6
Lär känna dig själv på djupet : möt ditt inre barn
Lär känna dig själv på djupet : möt ditt inre barn
Author: Cullberg Weston, Marta
515498be-d4fe-40fc-ade7-25b9f56b4b18
Att bli den du egentligen är : en handbok i resan från trauma till hälsosam autonomi
Att bli den du egentligen är : en handbok i resan från trauma till hälsosam autonomi
Author: Broughton, Vivian
79d9f403-855b-4283-acb7-230f3e12f6a0
I befintligt skick : att ta sig själv på allvar
I befintligt skick : att ta sig själv på allvar
Author: Bergsten, Katja
46f3aea5-b49c-46c4-acdc-3c5c9b07cc85
Internetbehandling med KBT : en praktisk handbok
Internetbehandling med KBT : en praktisk handbok
Author: Vernmark, Kristofer
d4ace457-c30d-4016-8f84-06fe77aadda6
Att hantera stress och möta förändringar
Att hantera stress och möta förändringar
Author: Angelöw, Bosse
6035dc97-a5d6-46e5-983e-8d1f5f8af714
Framgångsboken : mina nycklar till ett lyckligare och rikare liv
Framgångsboken : mina nycklar till ett lyckligare och rikare liv
Author: Warg-Pärleros, Alexander
1dfc4a42-7905-4dbb-82d7-2a4be46f4488
Fokuserad ACT
Fokuserad ACT
Author: Strosahl, Kirk

Language

Loading...

Om e-böcker

E-böcker är digitala böcker som du kan läsa på din dator, läsplatta, surfplatta eller mobil. Lånetiden för e-böcker är 28 dagar. Biblioteket har tillfälligt höjt gränsen för max antal lån av e-böcker och e-ljudböcker. Du får nu låna upp till 8 e-böcker eller e-ljudböcker samtidigt.

Läs mer om hur du gör i e-bokshjälpen.