Utan press : om medkänsla, prestation och stress

f383d3ec-5fd5-4f3f-8827-e9e4ec75ccfd
eBook:Utan press : om medkänsla, prestation och stress:2018 eBook Utan press : om medkänsla, prestation och stress
Utan press : om medkänsla, prestation och stress
Author: Viotti, Sofia
Publication year: 2018
Language: Swedish
Media class: eBook
Publisher: Natur & Kultur
Resource type: Electronic material
ISBN: 978-91-27-82325-9 91-27-82325-3 9789127823259
Notes:
E-bok
Titel från e-bok
Offline epub med Adobe-kryptering (1.63 MB)
Selected rating Selected rating Selected rating Selected rating Selected rating Selected rating Selected rating Provide rating Provide rating Provide rating
Number of reservations: 0
Description:
Dagens samhälle präglas av prestationshets. Författaren förmedlar ett annat sätt att förhålla sig till prestationer och hur medkänsla kan hjälpa dig att leva mer anpassat efter hur din hjärna och din kropp fungerar. Du får hjälp att upptäcka dina egna prestationsmönster och pröva olika övningar. Poängen är inte att helt sluta prestera, utan att drivas av lust och intresse istället för press och stress. Boken bygger på compassionfokuserad terapi (CFT).

Reviews Be the first to review this title

Other titles by the author

Similar titles

8dad42d8-254b-4a31-9db7-eba3a0926930
88c752ee-785c-45f8-96b8-938dc4995e90
Author: Andersson, Christina
53f92026-6e3e-46e8-a1c2-ade166368139
Author: Harris, Russ
59d36637-0849-4826-b494-42b4bc089f33
Author: Kvalevaag, Mikael
3ec62cc8-c8b6-4d60-afb7-c0af18085536
Author: Farm, Maria
291efb58-138c-4ae6-8d52-1f8cd50dae23
d367b03f-cf33-4204-bbc0-005bf4aabbc5
Author: Kahn Nord, Petra
65bb26ff-59a0-4372-89d8-36b7f332412d
3a63ad0c-4c49-4811-a833-53ff81179afd
3c0372ca-ca4d-455c-841e-8c1795cdbb04
58b46d5f-d0ea-407b-86cf-708b0b3100ae
168ce74c-67e2-46e4-b5cf-0d1c7dd0bec6
515498be-d4fe-40fc-ade7-25b9f56b4b18
79d9f403-855b-4283-acb7-230f3e12f6a0
46f3aea5-b49c-46c4-acdc-3c5c9b07cc85
d4ace457-c30d-4016-8f84-06fe77aadda6
6035dc97-a5d6-46e5-983e-8d1f5f8af714
1dfc4a42-7905-4dbb-82d7-2a4be46f4488
Author: Strosahl, Kirk

Language

Loading...

Om e-böcker

E-böcker är digitala böcker som du kan läsa på din dator, läsplatta, surfplatta eller mobil. Lånetiden för e-böcker är 28 dagar. Biblioteket har tillfälligt höjt gränsen för max antal lån av e-böcker och e-ljudböcker. Du får nu låna upp till 8 e-böcker eller e-ljudböcker samtidigt.

Läs mer om hur du gör i e-bokshjälpen.