Den läkande maten : recept mot autoimmuna sjukdomar, inflammationer och allergier

f85a32ef-6444-4c1c-b5f9-b768721e0174
Book:Den läkande maten : recept mot autoimmuna sjukdomar, inflammationer och allergier:2018 Book Den läkande maten : recept mot autoimmuna sjukdomar, inflammationer och allergier
Den läkande maten : recept mot autoimmuna sjukdomar, inflammationer och allergier
Author: Nisbet Nilsson, Cecilia
Publication year: 2018
Publisher: Lava
Resource type: Physical
ISBN: 978-91-88529-79-4 91-88529-79-7
Extent: 143 s. : ill
Selected rating Selected rating Selected rating Selected rating Selected rating Selected rating Selected rating Selected rating Provide rating Provide rating
Description:
Lider du av autoimmun sjukdom, allergi, dålig mage eller kroniska inflammationer? Då är Den läkande maten perfekt för dig. God tarmhälsa är en förutsättning för att må bra. Över 1 miljon svenskar har någon autoimmun sjukdom och var femte svensk är allergisk. Metoden i den här boken AIP, autoimmunt protokoll är en variant av paleo (stenålderskost) som tack vare goda resultat gör succé över hela världen. Under 30-90 dagar plockas livsmedel som irriterar eller skadar tarmen bort. Bland annat spannmål (gluten), socker, mejeriprodukter, nötter, ägg, frön och potatisväxter. Istället ligger fokus på näringstät antiinflammatorisk kost optimerad med vitaminer, mineraler och antioxidanter. I Den läkande maten får du en komplett guide till AIP med ett 70-tal recept för vardag och fest, veckomeny, listor på livsmedel du ska utesluta och inkludera, guide till återintroduktion samt tips på hållbar livsstil. Kostrådgivaren och medicinjournalisten Cecilia Nisbet Nilsson blev själv fri från sjukdom med hjälp av AIP. Hon driver idag hälsoföretaget Swedish Paleo (www.swedishpaleo.se) med Sveriges största samling av AIP-recept. Detta är Cecilias andra bok och en vidareutveckling av Autoimmun kokbok (2016) som hon skrev tillsammans med Karl Hultén. Förord av Jonas Bergqvist, leg. sjukgymnast, funktionsmedicinsk terapeut och författare./Innehållsbeskrivning från Elib

Available at:

Loading...
Reviews
En av de bästa kokböcker jag läst! Goda, enkla recept som dessutom kroppen mår bra av. Dessutom en introduktion till AIP-kosten. Rekommenderas!
04/06/18
SannaPauliina

Other titles by the author

7c81c610-d595-4278-a5a4-2254678a1ffa
13d4110c-b072-401f-a181-876daf26efb1
Author: Nisbet Nilsson, Cecilia

Similar titles

d5f4e744-c287-4c5a-91e9-1f7b234cf3d0
6210300d-2763-4fb5-95a2-cac88b9ee9d9
f6d34a18-1620-4ad4-a4fe-84de21d53363
1f772ae5-48c7-4605-b382-e15588740e07
9ec5f6c1-7817-4342-a46a-60b2ba4839f3
4d63739a-1201-4ea4-a544-f4ddf66b72c0
afd8ee18-4e44-490a-819c-2c3526a5a8cb
7002d7d2-86f2-4f54-99fa-0d223687d8c8
77d497e0-d60f-44b4-b8eb-b43169c3b5c5
7e4cfbf7-759a-42bd-b537-18d7bda10194
26589329-9060-462b-b5aa-728df4dbce00
dacf349f-ecb5-4f3e-a32d-c8e9c746cf29
Author: Hallén, Anna
850993e2-32cf-428c-b946-d4601e58f7bb
Author: Davidsson, Ulrika
47b6ad08-8a9b-4e4f-a023-a84a8e799fe1
1ac9fae7-37b8-454d-9843-4a04eb0fb7f6
Author: Goggins, Aidan
ba8a35c9-cab6-4c8e-8532-c7f37512647d
a8208c19-15b5-4d62-9939-64820d8b608a
d9ccd66a-7ddc-4d35-9923-7844bed4ccf2

Language

sv-se en-gb
Loading...