- Please sign in to be able to download eMedia
fe053129-63de-443f-9682-52c79dc6b899 ![Ketoguiden : [100 recept och kostplan för 30 dagar] : [optimera hälsa, vikt och välmående!].](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=491227948&recordId=fe053129-63de-443f-9682-52c79dc6b899&agencyName=ASE513841&width=0&height=0)
eBook Ketoguiden : [100 recept och kostplan för 30 dagar] : [optimera hälsa, vikt och välmående!].
Publication year: 2019
Language: Swedish
Media class: eBook
Publisher: Tukan Förlag
Resource type: Electronic material
ISBN: 9789177835172 978-91-7783-517-2 91-7783-517-4
Notes:
E-bok
Titel från e-bok
Description:
Den här boken handlar om att må bra och bli sitt friskaste jag på ketogen kost. Att äta ketogent är att gå tillbaka till naturliga produkter och människans ursprungliga föda - kött, fisk, fågel och ovanjordsgrönsaker. Kosten balanserar blodsockret och gör att kroppen bränner fett dygnet runt. Ketogen kost är antiinflammatorisk och har visat sig effektiv i behandling av bland annat demenssjukdomar och diabetes. Ketoguiden är en hormonsmart bok som presenterar vetenskapliga fakta tillsammans med lättlagade recept. Om du har plockat upp den här boken för att du vill ha en smart viktminskningsdiet, så har du förvisso hittat helt rätt, men att äta ketogent handlar om mycket mer än så. Det handlar om att lära känna sin kropp och börja lyssna på dess signaler. Martina Johansson har levt ketogent i sju år och även coachat och hjälpt andra med träning och ketogen kost. Hon har dubbel masterexamen från Chalmers tekniska högskola: en i medicinsk bioteknik och en i biofysik (biological engineering). Det är viktigt att förstå att keto inte handlar om bantning, utan om hormonoptimering och att läka kroppen inifrån. Om du vill ned i vikt snabbt, är inte keto för dig. I början av min experimentella resa testade jag keto i fitness- och fettminskningssyfte, och var imponerad över hur bra det fungerade. Nu förstår jag bättre att allting handlar om helheten, och att 'en snygg kropp' kommer som en bi-effekt av optimal hälsa. Hälsa först, med andra ord!/Innehållsbeskrivning från Elib
Reviews Be the first to review this title
Other titles by the author
744aa4c7-756b-40ad-92e1-6249568621f0 
ca1eda18-4c7a-4066-88b8-de6c360fd5bf 
Similar titles
257027ba-9751-4daa-9aa4-83325abf7994 
8357cbfb-abf2-47ed-a915-cc9854d89ea6 
f1768ff1-b59d-4fbb-a007-1bf89adcd551 
37ab8aeb-6d9d-4bb7-ab41-906f66c8b726 
824b5fc4-d11d-4ce6-ae1b-20d60dfb6ffd 
4ce5ebcf-35e9-4d8d-bfd3-84f39937c3bc 
a4ee8f5e-703b-4560-a058-826329ca12cf ![Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 : [allt om 5:2-dieten] : [100 kaloriberäknade recept]](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=491227948&recordId=a4ee8f5e-703b-4560-a058-826329ca12cf&agencyName=ASE513841&width=0&height=0)
1f4bf6e5-62a2-4ca2-9a8c-561e2d6003a0 ![Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 : [allt om 5:2-dieten] : [100 kaloriberäknade recept]](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=491227948&recordId=1f4bf6e5-62a2-4ca2-9a8c-561e2d6003a0&agencyName=ASE513841&width=0&height=0)
467eb503-4fe5-41b0-b61f-ce885528a00d ![5:2-dieten & korttidsfasta : så lyckas du! : [allt om succédieten!] : [med goda och enkla recept för fastedagarna]](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=491227948&recordId=467eb503-4fe5-41b0-b61f-ce885528a00d&agencyName=ASE513841&width=0&height=0)
a069cc5a-c2fe-46a9-8baf-0f732fbd2600 
065073f8-15af-480f-af7d-30abfaaf0b27 
16756dbb-3808-468b-b180-c51d17ef6965 
Expand search
Author
Shelf mark
