Ketoguiden : [100 recept och kostplan för 30 dagar] : [optimera hälsa, vikt och välmående!].

fe053129-63de-443f-9682-52c79dc6b899
eBook:Ketoguiden : [100 recept och kostplan för 30 dagar] : [optimera hälsa, vikt och välmående!].:2019 eBook Ketoguiden : [100 recept och kostplan för 30 dagar] : [optimera hälsa, vikt och välmående!].
Ketoguiden : [100 recept och kostplan för 30 dagar] : [optimera hälsa, vikt och välmående!].
Author: Johansson, Martina
Publication year: 2019
Publisher: Tukan Förlag
ISBN: 978-91-7783-517-2 91-7783-517-4
Notes:
E-bok
Titel från e-bok
Selected rating Selected rating Selected rating Selected rating Selected rating Selected rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating
Description:
Den här boken handlar om att må bra och bli sitt friskaste jag på ketogen kost. Att äta ketogent är att gå tillbaka till naturliga produkter och människans ursprungliga föda - kött, fisk, fågel och ovanjordsgrönsaker. Kosten balanserar blodsockret och gör att kroppen bränner fett dygnet runt. Ketogen kost är antiinflammatorisk och har visat sig effektiv i behandling av bland annat demenssjukdomar och diabetes. Ketoguiden är en hormonsmart bok som presenterar vetenskapliga fakta tillsammans med lättlagade recept. Om du har plockat upp den här boken för att du vill ha en smart viktminskningsdiet, så har du förvisso hittat helt rätt, men att äta ketogent handlar om mycket mer än så. Det handlar om att lära känna sin kropp och börja lyssna på dess signaler. Martina Johansson har levt ketogent i sju år och även coachat och hjälpt andra med träning och ketogen kost. Hon har dubbel masterexamen från Chalmers tekniska högskola: en i medicinsk bioteknik och en i biofysik (biological engineering). Det är viktigt att förstå att keto inte handlar om bantning, utan om hormonoptimering och att läka kroppen inifrån. Om du vill ned i vikt snabbt, är inte keto för dig. I början av min experimentella resa testade jag keto i fitness- och fettminskningssyfte, och var imponerad över hur bra det fungerade. Nu förstår jag bättre att allting handlar om helheten, och att 'en snygg kropp' kommer som en bi-effekt av optimal hälsa. Hälsa först, med andra ord!/Innehållsbeskrivning från Elib

Reviews Be the first to review this title

Other titles by the author

ee55e8a7-bcf2-4022-871b-1dc3d962b6fc
Author: Johansson, Martina
729654db-1629-49e4-8baa-5fe55b8ffa1e
744aa4c7-756b-40ad-92e1-6249568621f0
ca1eda18-4c7a-4066-88b8-de6c360fd5bf

Similar titles

dc1de581-9633-4006-812a-ef6518a0a78d
Author: Nicklagård, Erik
824b5fc4-d11d-4ce6-ae1b-20d60dfb6ffd
25a1092a-92e4-4707-aeb2-bfe18b7b2ab4
2f13964d-d74d-4403-bd3a-870ecbaa0c69
8357cbfb-abf2-47ed-a915-cc9854d89ea6
257027ba-9751-4daa-9aa4-83325abf7994
90415ef4-1635-46e1-8b39-1b1aa854b721
37ab8aeb-6d9d-4bb7-ab41-906f66c8b726
82639213-975b-4f42-a625-149852c14be9
Author: Litsfeldt, Lars-Erik
1040cd8b-0ba6-4f77-86db-4522ee921741
a4ee8f5e-703b-4560-a058-826329ca12cf
935e1860-7e7a-40a1-aa55-4601c68e6024
bf9338da-668d-454d-9196-5ed5835cd31f
4ce5ebcf-35e9-4d8d-bfd3-84f39937c3bc
d2b8c8f2-2012-45a8-827f-f1d06312a054
bcd03cb5-8d85-40bc-9449-4e78faa61804
40801707-b661-4b72-bc43-7bd08f6d0820
3c8c6daf-1986-4b79-935f-cf0997c08698
Author: Dufberg, Sabina

Language

sv-se en-gb
Loading...

Om e-böcker

E-böcker är digitala böcker som du kan läsa på din dator, läsplatta, surfplatta eller mobil. Lånetiden för e-böcker är 28 dagar. Biblioteket har tillfälligt höjt gränsen för max antal lån av e-böcker och e-ljudböcker. Du får nu låna upp till 8 e-böcker eller e-ljudböcker samtidigt.

Läs mer om hur du gör i e-bokshjälpen.