- Du måste logga in för att kunna låna e-media
0613584d-13b4-4aea-90ea-0631f19317f4 
E-ljudbok Mental träning försämrar prestationen
År: 2018
Språk: Svenska
Format: E-ljudbok
Förlag: Tomas & Dennis Publishing
Resurstyp: Fysiskt material
ISBN: 978-91-984223-3-7 91-984223-3-2
Övrig information:
Inläsare: Olle Hedberg
E-ljudbok (strömmande)
Titel från e-ljudbok
Speltid: 1 tim., 37 min
Innehållsbeskrivning
Tomas Lydahl & Dennis Westerberg, båda författare och föreläsare, samt framstående experter inom områdena psykologiskt välmående och personligt ledarskap, utmanar alla föreställningar som råder inom fältet mental träning . Herrarna visar i den här ljudboken, att mental träning faktiskt försämrar våra prestationer, och får oss dessutom att bli alltmer stressade, pressade och spända. Trots att det motsatta vanligtvis utlovas. Det traditionella fältet erbjuder mängder av metoder för hur vi ska tänka för att maximera prestation och effektivitet, och för att lyckas hantera stress och press på ett bättre sätt. Det rör sig om målbilds-tekniker eller visualiserings-övningar , men också om att ha rätt inre mantran eller om att avlägsna begränsande övertygelser . Teknikerna som erbjuds är många och väl spridda inom sporten och idrotten, men också inom affärsvärlden. En vanlig uppfattning lyder: - Precis som man går till gymmet för att träna upp sin fysik, bör vi gå till den mentala träningslokalen , för att öva upp psyket. Och visst låter budskapet logiskt, men det finns ett stort problem och det är att mental träning inte alls fungerar . Aldrig någonsin. Inte ens när den verkar fungera. Prestationerna kommer trots teknikerna, inte på grund av . Alla övningar för att tänka rätt , tar oss dessutom ifrån den plats vi vill komma till. Varje tanke, vilken den än är, tar ossifrån de resultat vi önskar få,ifrån spelförståelsen som vi söker ochifrån zonen och det flow vi letar efter. Det vi alla egentligen vill åt finns nämligen bortom tankarna, just när vi inte tänker. Det är det tankefria utrymmet vi söker. Det tankefria området är zonen. Att låta tankar vara är flow. Alla kan vi känna igen detta med flow, då vi ansträngningslöst får mer gjort, presterar bättre och framför allt mår bättre. Helt utan att grubbla, fundera eller klura. Men all mental träning kräver mer tänkande. Det försämrar prestationen./Innehållsbeskrivning från Elib
Recensioner Bli först med att recensera denna titel
Andra titlar av samma författare
9a6a6926-1746-4b34-999d-e1e5ae9e62ec 
8a26c930-e61f-42be-8c87-62d6446a65fb 
9a6ef196-42ae-4348-af0b-69c548fabfe3 
8f1ac2f3-668d-4ec2-a242-3b874fd7f1fc 
Liknande titlar
9a6a6926-1746-4b34-999d-e1e5ae9e62ec
0f3aed20-829b-44d9-afe9-8e8cd461a49b 
a7111cba-e822-49c1-81d9-546ad07d6918 ![Skapa bestående förändringar : bli din egen coach!. [Huvudbok].](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=491227948&recordId=a7111cba-e822-49c1-81d9-546ad07d6918&agencyName=ASE513841&width=0&height=0)
92cf4382-af37-4272-b45a-adbf90eb2368 
8a26c930-e61f-42be-8c87-62d6446a65fb
8908871d-b468-48d8-a770-bcce16bddbd0 
185216b2-09a0-4909-b61b-03cf122f05c0 
9a6ef196-42ae-4348-af0b-69c548fabfe3
Sök vidare
Medarbetare
Medietyp
Hylla
