Mental träning försämrar prestationen

0613584d-13b4-4aea-90ea-0631f19317f4
E-ljudbok:Mental träning försämrar prestationen:2018 E-ljudbok Mental träning försämrar prestationen
Mental träning försämrar prestationen
av Lydahl, Tomas
År: 2018
Språk: Svenska
Format: E-ljudbok
Förlag: Tomas & Dennis Publishing
Resurstyp: Fysiskt material
ISBN: 978-91-984223-3-7 91-984223-3-2
Övrig information:
Inläsare: Olle Hedberg
E-ljudbok (strömmande)
Titel från e-ljudbok
Speltid: 1 tim., 37 min
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Tomas Lydahl & Dennis Westerberg, båda författare och föreläsare, samt framstående experter inom områdena psykologiskt välmående och personligt ledarskap, utmanar alla föreställningar som råder inom fältet mental träning . Herrarna visar i den här ljudboken, att mental träning faktiskt försämrar våra prestationer, och får oss dessutom att bli alltmer stressade, pressade och spända. Trots att det motsatta vanligtvis utlovas. Det traditionella fältet erbjuder mängder av metoder för hur vi ska tänka för att maximera prestation och effektivitet, och för att lyckas hantera stress och press på ett bättre sätt. Det rör sig om målbilds-tekniker eller visualiserings-övningar , men också om att ha rätt inre mantran eller om att avlägsna begränsande övertygelser . Teknikerna som erbjuds är många och väl spridda inom sporten och idrotten, men också inom affärsvärlden. En vanlig uppfattning lyder: - Precis som man går till gymmet för att träna upp sin fysik, bör vi gå till den mentala träningslokalen , för att öva upp psyket. Och visst låter budskapet logiskt, men det finns ett stort problem och det är att mental träning inte alls fungerar . Aldrig någonsin. Inte ens när den verkar fungera. Prestationerna kommer trots teknikerna, inte på grund av . Alla övningar för att tänka rätt , tar oss dessutom ifrån den plats vi vill komma till. Varje tanke, vilken den än är, tar ossifrån de resultat vi önskar få,ifrån spelförståelsen som vi söker ochifrån zonen och det flow vi letar efter. Det vi alla egentligen vill åt finns nämligen bortom tankarna, just när vi inte tänker. Det är det tankefria utrymmet vi söker. Det tankefria området är zonen. Att låta tankar vara är flow. Alla kan vi känna igen detta med flow, då vi ansträngningslöst får mer gjort, presterar bättre och framför allt mår bättre. Helt utan att grubbla, fundera eller klura. Men all mental träning kräver mer tänkande. Det försämrar prestationen./Innehållsbeskrivning från Elib

Recensioner Bli först med att recensera denna titel

Andra titlar av samma författare

9a6a6926-1746-4b34-999d-e1e5ae9e62ec
9a6ef196-42ae-4348-af0b-69c548fabfe3
8f1ac2f3-668d-4ec2-a242-3b874fd7f1fc

Liknande titlar

d6a055a0-5441-40c3-a68f-fbdb8ffde278
av Josefin ASMR
aa15f71c-d205-4323-ac0d-d6a03a8a90a5
7af1ef4c-74e2-4cb2-ae63-fb12a91be705
av Jönsson, Bodil
9a6a6926-1746-4b34-999d-e1e5ae9e62ec
c7b5d5a5-7cdb-438d-82e3-3ace3875659d
a7111cba-e822-49c1-81d9-546ad07d6918
92cf4382-af37-4272-b45a-adbf90eb2368
3f4d9dd4-0bc1-4123-be96-edc1a4b65856
av Strindberg, Pi-Charlotte
c7dcc866-bd25-40d6-9475-a0ab44be8187
av Dahlin, Doris
478365f1-4d13-43c0-a1da-f9203c9448c4
av Josefin
25685351-ba72-4fe3-b1de-2bbab084d4e3
8908871d-b468-48d8-a770-bcce16bddbd0
185216b2-09a0-4909-b61b-03cf122f05c0
9a6ef196-42ae-4348-af0b-69c548fabfe3
e451d898-00eb-46c5-9cd4-c68fb83c9896
50f07d60-9680-4958-8221-d25034ecfb6d
f9b3f47c-b11b-4996-9c84-8b423229455a
av Alm, Niklas
f4bb4848-8e52-4149-a373-872090f2e99f
av Hägglund, Maggan

Språk

Loading...

Om e-ljudböcker

E-ljudböcker är ljudböcker som du kan lyssna på med din dator, surfplatta eller mobil. Lånetiden för e-ljudböcker är 28 dagar. Biblioteket har tillfälligt höjt gränsen för max antal lån av e-böcker och e-ljudböcker. Du får nu låna upp till 8 e-böcker eller e-ljudböcker samtidigt.

Läs mer om hur du gör i e-ljudbokshjälpen.