Telomereffekten : yngre längre med toppforskarnas livsstilsråd.

06f82ea8-d75d-41a9-a444-f8fc2811245a
E-bok:Telomereffekten : yngre längre med toppforskarnas livsstilsråd.:2019 E-bok Telomereffekten : yngre längre med toppforskarnas livsstilsråd.
Telomereffekten : yngre längre med toppforskarnas livsstilsråd.
av Blackburn, Elizabeth H.
År: 2019
Förlag: NoK
ISBN: 978-91-27-82288-7 9789127822887
Övrig information:
E-bok
Online epub (2.51 MB)
Offline epub med Adobe-kryptering (2.51 MB)
Originaltitel: The telomere effect
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Har du någon gång undrat över varför en del sextioåringar ser ut och beter sig som fyrtio och tvärtom? Varför vissa ser yngre och piggare ut, är friskare och mår bättre än andra i samma ålder? Med andra ord: varför vi åldras så olika? Svaret är att det bland annat beror på våra telomerer. Längst ut på varje kromosom sitter dessa små svansar som visat sig ha stor betydelse för hur vi åldras och hur vi mår. För varje celldelning förkortas telomererna, och korta telomerer har kunnat kopplas till åldrandet och olika sjukdomar. Men: genom vår livsstil kan vi påverka och till och med förlänga dem! Detta viktiga forskningsfynd fick nobelpristagaren Elizabeth Blackburn att tillsammans med forskaren Elissa Epel skriva en bok om telomerernas betydelse för människans livskvalitet, livslängd och välmående. Tyngdpunkten ligger inte i att förklara molekylärbiologiska processer eller metodiken bakom telomerforskningen. Telomereffekten är enkelt och lättillgängligt skriven och Blackburn och Epel beskriver hur åldrandet ser ut i vår kropp och telomerernas inflytande på vårt hälsotillstånd. Faktorer som påverkar telomerernas längd tas upp och därmed också vad som kan påverka åldrande och hälsa. En stor del av boken utgörs av praktiska livsstilsråd för ett friskare och längre liv. Flera saker kan påverka, som stress och fysisk aktivitet, men vår forskning visar att det är maten som har klart störst betydelse. Mycket socker, framför allt söta drycker, och processat kött ger kortare telomerer medan en bra och varierad kost med mycket mikronäringsämnen och exempelvis omega-3-fett förknippas med längre telomerer, säger Elizabeth Blackburn. Ur intervju med Henrik Ennart, Svenska Dagbladet, 16 dec. 2106 [Elib].

Recensioner Bli först med att recensera denna titel

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

da4622cf-a180-4633-a2d7-1eaaf0ca44bd
8524fd7f-cfda-4146-9f0e-cb3998ae170c
7483278b-dc2c-4db4-9282-2c1b2e8cc2ce
9e2024b1-1a67-4a6f-bdf4-116d26f3446a
e08bcac0-68c9-4f45-b85a-232599317c9a
av Kornfeldt, Torill
1379fb9b-621d-4414-8d93-849e4610bdff
e71ccee9-8689-4b11-b589-ade795423c9e
e7f48556-27b9-4cf5-9f85-53e0ec53bef5
fa26844f-18f7-4134-b541-279f0ad905c3
av Skloot, Rebecca
34f14705-1005-4235-b16c-f89ed21e1518
av Martiniussen, Erik
46b5ac1f-cf01-42c8-a7f7-9bc2e64f1bb2
3cf2d084-b5da-4a3e-a101-08acc6bd9451
av Dielemans, Jennie
7f09da5b-8302-417e-9096-c2e889dde3c7
147dd81c-d6da-482a-a835-911cef83100b
6f9acccd-3268-4f6c-9797-59f2f8e5195c
av Claesson, Stig
7af6c951-5467-4f03-b22e-913c0cce564d
cccb61c5-0c7b-4be9-b280-4c13afe5d7b2
av Bratlund, Bente
c97c4f56-0223-44ab-b9d9-dac6d99c362f
av Ford, Richard
39330c8a-0be5-41be-ab6d-8db6acbca3f0

Språk

sv-se en-gb
Loading...

Om e-böcker

E-böcker är digitala böcker som du kan läsa på din dator, läsplatta, surfplatta eller mobil. Lånetiden för e-böcker är 28 dagar. Biblioteket har tillfälligt höjt gränsen för max antal lån av e-böcker och e-ljudböcker. Du får nu låna upp till 8 e-böcker eller e-ljudböcker samtidigt.

Läs mer om hur du gör i e-bokshjälpen.