Ät hjärnsmart! : maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande

25a1092a-92e4-4707-aeb2-bfe18b7b2ab4
E-bok:Ät hjärnsmart! : maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande:2018 E-bok Ät hjärnsmart! : maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande
Ät hjärnsmart! : maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande
av Andersson, Kristina
År: 2018
Förlag: Tukan
Resurstyp: Fysiskt material
ISBN: 978-91-7783-523-3 91-7783-523-9
Övrig information:
E-bok
Titel från e-bok
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande. Vill du: Bli lite piggare och smartare, kanske redan innan lunch? Fatta bättre beslut på jobbet? Skapa de bästa förutsättningarna för dina barns inlärning? Förstå vad som styr dina matval? Minska risken att drabbas av nedstämdhet och åldersrelaterade förändringar i hjärnan? Ja, då ska du ta en titt på vad du lägger på tallriken. Via valet av mat kan du nämligen påverka din hjärnas mentala kapacitet och funktion både på kort och lång sikt. Bokens goda och hjärnsmarta recept hjälper dig att göra de rätta valen för dagens alla måltider! Ät hjärnsmart! är en heltäckande bok om hur kosten påverkar hjärnan och våra matval. Här får du lära dig om vika råvaror som förbättrar minnet och inlärningen, och hur du skapar goda förutsättningar för bättre psykisk hälsa och ett långt liv. Du får veta varför du faller för söta smaker trots att du försöker låta bli. Boken belyser också den åldrande hjärnans förändringar som demens och försämrat minne samt förhållandet mat och ADHD och autism. Kristina Andersson är näringsfysiolog, utbildad på Karolinska Institutet, och en av Sveriges mest kunniga experter inom mat och hälsa. Alltid på läst i aktuell forskning och ständigt förekommande i debatter kan Kristina konsten att entusiasmera och pedagogiskt förmedla sin kunskap. Hon syns även i diverse tv-sammanhang - från expert i Biggest Loser till Diabetesgalan och barnprogram för UR./Innehållsbeskrivning från Elib

Recensioner Bli först med att recensera denna titel

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

dc1de581-9633-4006-812a-ef6518a0a78d
37ab8aeb-6d9d-4bb7-ab41-906f66c8b726
90415ef4-1635-46e1-8b39-1b1aa854b721
82639213-975b-4f42-a625-149852c14be9
8357cbfb-abf2-47ed-a915-cc9854d89ea6
824b5fc4-d11d-4ce6-ae1b-20d60dfb6ffd
2f13964d-d74d-4403-bd3a-870ecbaa0c69
257027ba-9751-4daa-9aa4-83325abf7994
1040cd8b-0ba6-4f77-86db-4522ee921741
b5c64837-264b-4ab3-8605-1e80e170bbe2
a069cc5a-c2fe-46a9-8baf-0f732fbd2600
bf9338da-668d-454d-9196-5ed5835cd31f
1f4bf6e5-62a2-4ca2-9a8c-561e2d6003a0
065073f8-15af-480f-af7d-30abfaaf0b27
a4ee8f5e-703b-4560-a058-826329ca12cf
935e1860-7e7a-40a1-aa55-4601c68e6024

Språk

sv-se en-gb
Loading...

Om e-böcker

E-böcker är digitala böcker som du kan läsa på din dator, läsplatta, surfplatta eller mobil. Lånetiden för e-böcker är 28 dagar. Biblioteket har tillfälligt höjt gränsen för max antal lån av e-böcker och e-ljudböcker. Du får nu låna upp till 8 e-böcker eller e-ljudböcker samtidigt.

Läs mer om hur du gör i e-bokshjälpen.