Compassioneffekten [Elektronisk resurs] : att utveckla självtillit och inre trygghet.

290423
E-bok:Compassioneffekten [Elektronisk resurs] : att utveckla självtillit och inre trygghet.:2018. E-bok Compassioneffekten [Elektronisk resurs] : att utveckla självtillit och inre trygghet.
Compassioneffekten [Elektronisk resurs] : att utveckla självtillit och inre trygghet.
av Andersson, Christina
År: 2018.
Språk: Svenska
Förlag: NoK :Elib [distributör]
ISBN: 978-91-27-81950-4 91-27-81950-7
Övrig information:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Vi pressar oss hårt idag, jämför oss med andra på sociala medier, känner oss otillräckliga och är rädda att inte duga eller att misslyckas. Med hjälp av self-compassion, självmedkänsla, kan vi möta livets svårigheter med värme, vänlighet, omsorg och förståelse istället för självkritik och krav på prestation. Vi vet att fysisk träning är viktigt för att vi ska må bra. Nu visar modern hjärnforskning att vi också kan träna vår hjärna för ökat välmående. Med Compassioneffekten vill författaren visa på olika ingångar till att skapa en inre trygghet. Genom att aktivera kroppens eget trygghetssystem fattar vi klokare beslut, vågar göra förändringar och blir bättre på att leva i nuet./Innehållsbeskrivning från Elib.

Recensioner Bli först med att recensera denna titel

andra titlar av samma författare

290273
av Andersson, Christina

Liknande titlar

211011
av Engquist, Anders
211518
av Paijkull, Maria
211235
av Burkeman, Oliver
216169
av Wikström, Owe
216203
av Pettersson, Susanne
213261
av Kallberg, Jan
218404
av Cullberg Weston, Marta
218408
av Abrahamsson, Lotta
218554
av Löwengrip, Isabella
218329
av Åsbrink, Madeleine
218344
av Åsbrink, Madeleine
217157
av Alexandersson, Pernilla
217205
av Löwengrip, Isabella
216983
av Hallberg, Klas
216984
av Hallberg, Klas
217687
av Berglund, UllaBritt
217774
av Hyllstam, Eva
217930
av Gummesson, Elizabeth
217959
av Ehdin, Sanna

Språk

sv-se en-gb
Loading...

Om e-böcker

E-böcker är digitala böcker som du kan läsa på din dator, läsplatta, surfplatta eller mobil. Lånetiden för e-böcker är 28 dagar. Biblioteket har tillfälligt höjt gränsen för max antal lån av e-böcker och e-ljudböcker. Du får nu låna upp till 8 e-böcker eller e-ljudböcker samtidigt.

Läs mer om hur du gör i e-bokshjälpen.