100 triggers för att hjälpa dig somna [Elektronisk resurs].

298348
E-ljudbok:100 triggers för att hjälpa dig somna [Elektronisk resurs].:2019. E-ljudbok 100 triggers för att hjälpa dig somna [Elektronisk resurs].
100 triggers för att hjälpa dig somna [Elektronisk resurs].
av Josefin
År: 2019.
Språk: Svenska
Förlag: Bokfabriken
ISBN: 978-91-7835-278-4
Övrig information:
E-ljudbok (strömmande)
Serietitel: Det nya lugnet ; 5
Omfång: 52 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Har du svårt att sova och vill prova något nytt? Vill du känna dig lugn utan krav att öva på det? Känner du igen den kittlande känslan i huvudet när du hör vissa ljud? Då kan Det nya lugnet vara något för dig. Med över 13 miljoner videor på Youtube, har ASMR (Autonomous sensory meridian response) blivit ett världsfenomen. I detta avsnitt lägger Josefin fokus på de triggers som bäst får bort tankarna som snurrar i huvudet så att du kan nå en djup och härlig sömn. Forskning från University of Sheffield visar positiva psykiska och fysiska effekter i likhet med mindfulnessövningar. Hitta ditt lugn. Josefin ASMR är en av Sveriges största ASMRtister på Youtube, med över 18 000 prenumeranter. Hon själv vände sig till ASMR efter en period av psykisk ohälsa. Efter att hon hämtat sig bestämde hon sig för att satsa på att skapa ASMR-videor på svenska. Hon har gästat på P1 med Love Lyssarides och även varit med i Musikhjälpen. Hon betraktas som en ASMR-pionjär i Sverige. [Elib].

Recensioner Bli först med att recensera denna titel

andra titlar av samma författare

298051
av Josefin
298152
298459
297942
av Josefin
256253
av Schygge, Josefin
261309
av Roos, Josefin
295904
av Ringbom, Josefin
305901
av Dahlberg, Josefin
257549
av Ahlström, Josefin

Liknande titlar

298459
319072
318941
309235
av Geyerhofer, Mirijam
283917
av Forssén Ehrlin, Carl-Johan
269546
av Forssén Ehrlin, Carl-Johan
265336
av Eriksson, Anna
266383
av Eriksson, Anna
287857
av Malmberg, Annika R
275865
av Sjöström, Britta
296529
av Piller, Jozsef
264098
av Ohlson, Johan
305316
av Lindén, Maria
297598
287441
av Erikson, Thomas
280348
av Finn, Jessica
210814
av Lumholdt, Helene
213137
av Eriksson, Peter

Språk

sv-se en-gb
Loading...

Om e-ljudböcker

E-ljudböcker är ljudböcker som du kan lyssna på med din dator, surfplatta eller mobil. Lånetiden för e-ljudböcker är 28 dagar. Biblioteket har tillfälligt höjt gränsen för max antal lån av e-böcker och e-ljudböcker. Du får nu låna upp till 8 e-böcker eller e-ljudböcker samtidigt.

Läs mer om hur du gör i e-ljudbokshjälpen.