Bli vän med din stress [Elektronisk resurs].

305028
E-ljudbok:Bli vän med din stress [Elektronisk resurs].:2019. E-ljudbok Bli vän med din stress [Elektronisk resurs].
Bli vän med din stress [Elektronisk resurs].
av Kahn Nord, Petra
År: 2019.
Språk: Svenska
Förlag: HarperCollins NordicElib [distributör]
ISBN: 978-91-509-0402-4 91-509-0402-7
Övrig information:
E-ljudbok (strömmande)
Titel från e-ljudbok.
Ljud
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Stress är en ofrånkomlig del av livet och när den blir långvarig och tar över vardagen kan den göra oss sjuka. Men stress behöver inte vara farligt. Det handlar om hur vi förhåller oss till den. Petra Kahn Nord visar hur du med hjälp av ACT, Acceptance and Commitment Therapy, kan få ett rikt, meningsfullt och hälsosamt liv genom att acceptera negativa tankar och känslor. Med avstamp i hennes personliga berättelse om utbrändhet presenterar hon ACT:s verktyg på ett konkret och lättbegripligt sätt. Boken innehåller enkla övningar som steg för steg hjälper dig att förändra ditt liv och bli vän med din stress. Petra Kahn Nord är diplomerad ICF-coach och leder kurser i ACT. Hon coachar privatpersoner och företag och håller uppskattade föreläsningar och kurser om stress./Innehållsbeskrivning från Elib.

Recensioner Bli först med att recensera denna titel

andra titlar av samma författare

Liknande titlar

312510
av Selander, Josephine
240677
av Widerdal, Mikael
312511
av Kubicek Boye, Helena
234568
av Sandsjö Liljedahl, Eva
254197
252328
av Strindberg, Pi-Charlotte
295856
av Roth, Freddie
249103
av Westerberg, Dennis
271066
av Dahlin, Doris
266700
av Lydahl, Tomas
265047
av Alm, Niklas
214559
av Sjödin, Tomas
261682
295853
av Roth, Freddie
264679
av Lydahl, Tomas
233636
av Neergaard, Mia de
311277
av Malmberg, Annika R
212553
av Pollak, Kay

Språk

sv-se en-gb
Loading...

Om e-ljudböcker

E-ljudböcker är ljudböcker som du kan lyssna på med din dator, surfplatta eller mobil. Lånetiden för e-ljudböcker är 28 dagar. Biblioteket har tillfälligt höjt gränsen för max antal lån av e-böcker och e-ljudböcker. Du får nu låna upp till 8 e-böcker eller e-ljudböcker samtidigt.

Läs mer om hur du gör i e-ljudbokshjälpen.