Låt bönor förändra ditt liv : en revolutionerande metod för hälsan, vikten och blodsockret

35fae597-1530-46bb-824d-521d12ab56a3
E-bok:Låt bönor förändra ditt liv : en revolutionerande metod för hälsan, vikten och blodsockret:2017 E-bok Låt bönor förändra ditt liv : en revolutionerande metod för hälsan, vikten och blodsockret
Låt bönor förändra ditt liv : en revolutionerande metod för hälsan, vikten och blodsockret
av Litsfeldt, Lars-Erik
År: 2017
Språk: Svenska
Förlag: Bladh by Bladh
Resurstyp: Fysiskt material
ISBN: 978-91-88429-29-2 91-88429-29-6
Övrig information:
E-bok
Titel från e-bok
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Det har blivit allt vanligare att människor med diabetes och övervikt äter mindre mängd kolhydrater och mer fett. En ny metod för att ytterligare förbättra hälsa och vikt, är lågkolhydratmat kompletterad med sådant som för med sig goda magbakterier såsom surkål eller yoghurt med tillägg av magbakteriernas egen föda i form av resistent stärkelse, ofta som bönor. Recept, tips och instruktioner om hur man syrar sina egna grönsaker samt lämplig träning
A revolutionary approach to health, weight and blood sugar! Just like the famous English physician and author Michael Mosley, the man behind the 5:2 diet, the authors of this book also experimented on themselves. In some instances, that's what you have to do, due to the lack of research ... One of the authors started eating a contrary diet to the advice by dietitians, 14 years ago. The other author, by eating more and completely differently than you really should by standard dietary advice for diabetes patients. But beans hello ? Can consumption of beans really have a positive impact on health? Aren't beans just packed with carbohydrates? At least the authors of this book, Lars-Erik Litsfeldt and Patrik Olsson, didn't believe beans could be benficial when the subject came up. As low carb eaters, they could easily see it was totally against the low carb philosophy where beans are banned due to the high levels of carbohydrates. However, after Patrik and his girlfriend had done some experimenting a very clear pattern started to show. Patrik is a type 1 diabetic and he could see how body fat started to disappear and blood sugars was normalizing. After adding beans Patrick lost 55 pounds in two months. Another good example of effectiveness is Patrik's girlfriend who initially lost 44 pounds with low carb eating and exercise. After adding beans and changing to another kind of training described in this book she lost another 88 pounds. That means she has now cut her initial weight in half. Both Patrik and his girlfriend have checked their blood sugar minute by minute to see what food is good for them. This is an almost unique mini study. Take part in this thrilling journey and discover how you can actually eat more and get a healthier life. The book includes delicious recipes with beans as well as examples of highly effective yet less time consuming training./Innehållsbeskrivning från Elib

Recensioner
Intressant, lättläst och lärorik. Handlade dock inte så mycket om bönor men dess stomer om diabetes.
2018-04-27
Åkermor
Visa alla

Andra titlar av samma författare

aabf6d77-15b0-48ec-ab5a-7c16f42a785f
av Litsfeldt, Lars-Erik
920c4405-532e-43ca-8ba7-51fb3b008477
av Litsfeldt, Lars-Erik

Liknande titlar

bfa605d9-1416-4276-8f69-dc7cdf941943
61c205c8-35ea-4c5e-9cec-eed23561b3b7
40e31829-159e-4e5a-93fd-b94dce5d598b
av Hörstadius, Erik
ccea580d-457b-4159-b9e7-5850d879ddee
f59a1c54-5ee1-42db-97e0-c93b0a162c6f
e4d643db-9c7b-4690-8414-11e9a070f023
01963966-2cd9-4053-a005-4750abab48f5
d6e3e382-6ebe-4dfe-a8f5-1f4534af53b6
av Paulún, Fredrik
26a260ff-3286-48c4-b087-a8d8d9319c68
av Bohlin, Mette
0e0cf851-bbcc-4e82-af98-78a7cd8e8b36
3fb74eaa-86b8-42bf-b25c-4b028b703aa2
705d8a19-9ab8-4ff3-95b4-5e55d3cf0cd4
cfef1d57-3f2e-4ff9-b1ad-81ada6d63d33
2d0d0594-96c1-454e-86ab-edd9728d95e9
920c4405-532e-43ca-8ba7-51fb3b008477
av Litsfeldt, Lars-Erik
8357cbfb-abf2-47ed-a915-cc9854d89ea6

Språk

Loading...

Om e-böcker

E-böcker är digitala böcker som du kan läsa på din dator, läsplatta, surfplatta eller mobil. Lånetiden för e-böcker är 28 dagar. Biblioteket har tillfälligt höjt gränsen för max antal lån av e-böcker och e-ljudböcker. Du får nu låna upp till 8 e-böcker eller e-ljudböcker samtidigt.

Läs mer om hur du gör i e-bokshjälpen.