God natt! : om små och stora barns sömn

3698301c-b683-4d73-9be6-95d3afdd9d27
E-ljudbok:God natt! : om små och stora barns sömn:2021 E-ljudbok God natt! : om små och stora barns sömn
God natt! : om små och stora barns sömn
av Bothelius, Kristoffer
År: 2021
Språk: Svenska
Format: E-ljudbok
Förlag: Natur & Kultur
Resurstyp: Elektroniskt material
ISBN: 9789127827516
Övrig information:
Dator (151.81 MB)
iOS (151.81 MB)
Android (app) (151.81 MB)
E-ljudbok (strömmande)
Originaltitel: God natt!
Omfång: 5 tim., 16 min
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Från småbarnsårens trötta nätter med ungar som har svårt att somna, till tonårstidens omvända dygnsrytm God Natt! är den enda bok om sömn en förälder behöver från vaggan till studenten. Barns- och ungdomars normala sömn och de vanligaste sömnstörningarna blir belysta ur ett biologiskt och kulturellt perspektiv. De viktigaste frågorna om barns sömn besvaras och boken ger hjälp till föräldrar som vill få sina barn att sova gott (och helst hinna ta sig en lur själva också). Författarna är båda leg. psykologer och utifrån modern sömnforskning granskas det vetenskapliga stödet för olika metoder att komma till rätta med sömnproblem och ovanor. Precis som för vuxna är sömnbehovet hos barn individuellt och det går inte säkert att säga att det ena eller andra barnet prompt ska sova ett visst antal timmar. Det enkla svaret på hur mycket sömn ett barn behöver är alltså den mängd som gör barnet utvilat. Det mest slående när man undersöker barns sömnlängd är dock just den väldigt stora variationen i när de somnar på kvällen, hur länge de sover på natten och hur länge de är vakna på dagen. Man hör ju och läser överallt att barn som är åtta år ska sova från klockan åtta på kvällen, annars får de för lite sömn. Det har stressat mig något oerhört eftersom vår dotter aldrig velat somna så tidigt. Kvällarna har blivit infernon av tjat om att hon ska lägga sig, släcka lampan, ligga still, försöka sova. Det var en så enorm lättnad när en psykolog berättade för mig att den sortens rekommendationer inte gäller alla barn utan att man måste utgå från sitt eget barn och vilket sömnbehov det har. Nu kan jag låta henne vara vaken längre och våra kvällar är plötsligt mysiga. Så oändligt mycket skönare! Jag önskar bara att jag hade fått veta det lite tidigare. [Elib]

Recensioner Bli först med att recensera denna titel

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

f09f267e-80f4-4de1-9dc6-cc8f6ce2aee3
c16b2f1d-fbbc-4134-b170-88506210b850
75ff2b87-216b-43a1-bd36-439c6327ba21
15142d6c-d45f-4e7c-9e43-33295e9d0d8e
e14a74f5-497f-4ec5-a330-9a31da4576c6
dcdd6a60-0b56-4dc9-a3cc-19171c2780e8
3dc96b2b-71fd-4740-b54f-b83c305c96df
av Kubicek Boye, Helena
807e1051-a703-4a87-ae73-a1edd2f30eb1
aaf7a165-8cd6-4f49-aa30-a20819870226
14363cc4-7dec-4b0f-ac1b-c5974df9d7c4
09ec58c5-8210-4162-9cbf-87ac20245975
av Gazzaniga, Michael S.
4328ea1a-af86-4e57-8233-d8748158d27c

Språk

Loading...

Om e-ljudböcker

E-ljudböcker är ljudböcker som du kan lyssna på med din dator, surfplatta eller mobil. Lånetiden för e-ljudböcker är 28 dagar. Biblioteket har tillfälligt höjt gränsen för max antal lån av e-böcker och e-ljudböcker. Du får nu låna upp till 8 e-böcker eller e-ljudböcker samtidigt.

Läs mer om hur du gör i e-ljudbokshjälpen.