Bli en wild swimmer : bada för livet

3f32bf77-f376-4fa7-934f-8d5ed8f3f4af
E-ljudbok:Bli en wild swimmer : bada för livet:2020 E-ljudbok Bli en wild swimmer : bada för livet
Bli en wild swimmer : bada för livet
av Kubicek Boye, Helena
År: 2020
Genre: Ljudböcker
Förlag: Roos & Tegnér
Resurstyp: Elektroniskt material
ISBN: 978-91-89215-11-5
Övrig information:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 2 tim., 23 min
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Helena Kubicek Boye är känd för ljudbokslyssnare för sina sömnsagor för vuxna och barn samt sina deckare. Men hennes stora passion är kallbad. I egenskap av vinterbadare och psykolog undersöker hon här vad som händer i både kropp och själ när vi badar året om. Helena förklarar de mentala strategier man kan ta till hjälp när det känns motigt att möta kylan, ger tips på utrustning och hur man snabbt får upp värmen igen efter badet. Men det handlar inte bara om själva doppet, utan känslan av att vara ett med naturen en stund - en wild swimmer - och stänga av vardagens brus. En intensiv period av mindfulness helt enkelt.Helena Kubicek Boye är leg psykolog, KBT-terapeut, mindfulnessinstruktör, sömnexpert och författare till både faktaböcker och psykologiska spännings-romaner. Helena är sedan många år en passionerad wild swimmer och har inte varit förkyld sedan hon började kallbada. [Elib].

Recensioner Bli först med att recensera denna titel

Andra titlar av samma författare

fe9ff588-d8be-4007-a7c2-b71da158ecc1
av Kubicek Boye, Helena
9cb9635f-cc2c-4520-8555-9f5b1a5060bc
av Kubicek Boye, Helena
44dcb2cd-4b26-4f5f-be83-a41579ac3438
av Kubicek Boye, Helena
239cdc91-ee1a-4d26-893e-d9a257ebc5c3
av Kubicek Boye, Helena

Liknande titlar

1f8dde53-929b-4e46-a9f5-359639f10a77
3dc064bd-beae-4ff0-86cb-77bd3d1da6fa
av Kahn Nord, Petra
f4bb4848-8e52-4149-a373-872090f2e99f
av Hägglund, Maggan
7523574c-7c9e-4ad4-8c84-ed6f01523120
av Billmark, Susan
f9b3f47c-b11b-4996-9c84-8b423229455a
av Alm, Niklas
3f4d9dd4-0bc1-4123-be96-edc1a4b65856
av Strindberg, Pi-Charlotte
50f07d60-9680-4958-8221-d25034ecfb6d
a7111cba-e822-49c1-81d9-546ad07d6918
9a6ef196-42ae-4348-af0b-69c548fabfe3
d2f4d826-8e59-4dd6-a4a0-b87b2da71a3a
c7b5d5a5-7cdb-438d-82e3-3ace3875659d
25685351-ba72-4fe3-b1de-2bbab084d4e3
40d17719-28a4-4050-bd55-f1617f615148
0613584d-13b4-4aea-90ea-0631f19317f4
c7dcc866-bd25-40d6-9475-a0ab44be8187
av Dahlin, Doris
e451d898-00eb-46c5-9cd4-c68fb83c9896

Språk

Loading...

Om e-ljudböcker

E-ljudböcker är ljudböcker som du kan lyssna på med din dator, surfplatta eller mobil. Lånetiden för e-ljudböcker är 28 dagar. Biblioteket har tillfälligt höjt gränsen för max antal lån av e-böcker och e-ljudböcker. Du får nu låna upp till 8 e-böcker eller e-ljudböcker samtidigt.

Läs mer om hur du gör i e-ljudbokshjälpen.