Nystart i livet med ayurveda : [förbättra din hjärthälsa] : [skapa din föryngringsplan!] : [yoga för din kroppstyp] : [maten som medicin]

4775ba54-0c15-45ca-9e24-2134224e318c
E-bok:Nystart i livet med ayurveda : [förbättra din hjärthälsa] : [skapa din föryngringsplan!] : [yoga för din kroppstyp] : [maten som medicin]: E-bok Nystart i livet med ayurveda : [förbättra din hjärthälsa] : [skapa din föryngringsplan!] : [yoga för din kroppstyp] : [maten som medicin]
Nystart i livet med ayurveda : [förbättra din hjärthälsa] : [skapa din föryngringsplan!] : [yoga för din kroppstyp] : [maten som medicin]
av Jumbe, Tia
Förlag: Bladh by Bladh
ISBN: 978-91-88429-89-6 91-88429-89-X 9789188429896
Övrig information:
E-bok
Titel från e-bok
Online pdf med Adobe-kryptering (23.07 MB)
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Författaren vill med ayurvedans helhetssyn och yogans tekniker guida läsaren till ett liv i balans. Boken innehåller ett doshatest och råd om rätt kost, yogarörelser, andningsövningar och livsstil för din dominerande dosha och för eventuella obalanser. Tia Jumbe är ayurvedisk hälsorådgivare, yoga- och meditationslärare
Längtar du efter ett liv som känns lätt, meningsfullt och härligt? Där stress och prestationshets inte tynger? Där magen mår gott, aptiten är god och sömnen likaså? Där du oftast känner dig stark, frisk,harmonisk och glad?Unna dig en nystart med de kärleksfulla hälsolärorna ayurveda och yoga!I boken guidar ayurvedas kloka helhetssyn och yogans kraftfulla tekniker dig till ett liv i balans, ett skönare, mer tillfredsställande och lyckligt liv. Du stärks i din tro på dig själv och på livet, för att kunna leva med mindre trötthet, oro och frustration.Boken innehåller ett doshatest och råd om rätt kost, yogarörelser, andningsövningar och livsstil för din dominerande dosha och för eventuella obalanser. Börja med den del av livet som skaver mest. Ta ett steg i taget i din nystart, och lita på att du kommer fram.    Fyra steg till ett nytt liv handlar om förändringens faser enligt ayurveda, och hur du gör en nystart som håller i sig.I Hur allt hänger ihop får du insikt i den kloka logiken bakom ayurveda, så att du själv kan hitta och behålla din unika balans för perfekt hälsa. Hjärtat har alltid rätt handlar om vikten av att följa sitt hjärta, hur du skyddar dig från stress och sömnbrist.Din mat medicin eller slagg? handlar om ayurvedas kärna, matsmältningen, om den bästa kosten för dig, om matsmältningselden agni och hur du undviker att skapa slaggprodukter när du äter.Rasayana, läran om föryngring handlar om ayurvedas kunskaper om örter, kost och vanor som gör att vi håller oss unga och vitala i kropp och sinne.     Var dag en ny möjlighet ger tips till dig som vill smyga igång nystarten: sköna morgonrutiner, stärkande yoga och meditation, och ayurvedas örter och handlingar för föryngring.Om författarenTia Jumbe är ayurvedisk hälsorådgivare, yoga- och meditationslärare, och passionerat dedikerad att sprida dessa läror. Hon driver den välbesökta bloggen Ayurvediskt. Nystart i livet med ayurveda är Tias sjätte bok, bland tidigare titlar finns Boosta hud & hår med naturens näringsbomber, Detox Lifestyle och Yoga & Jogga. [Elib]

Recensioner Bli först med att recensera denna titel

Andra titlar av samma författare

bb2f0af7-2562-48e7-b87d-011f8821efb2
1162c61f-7fc2-45f5-b55b-22acc369d024
9d1e3c34-a2ae-4005-a441-0570d098f05f

Liknande titlar

76e486cc-e389-463d-8db1-9871f2b8bd52
av Giese Vesterlund, Anna-Sofia
3a1e3dd8-004a-419b-bbc1-d7d057bc0b3c
09486c81-7ae2-4f95-9713-2329b5e910b0
b8a95027-739a-4f12-bcc3-2753546d5786
4967d15f-26ab-4aba-86a0-794a1381ae4a
e3def418-5430-4467-94d5-ff8746dded35
15e046b9-b4bb-4b73-b0be-1a870799d797
av Ehdin Anandala, Sanna
d06424ba-5a9e-4c10-8498-af2d5c7edc49
595d17c3-608d-4f4b-8ccf-8b97e4dafce5
8da684e7-c972-45ed-8cc1-3fb5d816b1d6
av Minich, Deanna
a94ac92b-046f-4751-b496-cc3b88ed3f27
efa173cb-b835-4c9a-965a-2cabcaee1fa1
8bec1564-92d5-4253-aedd-f30886524f5e
0cd76c75-ff5f-4af7-bb7c-cfd9c7028f6b
0fc1e7ff-511c-4f8e-9aa5-c3ae86c1fa3b
13f722c0-4016-4c76-ac08-23adcc24eb00
3ec62cc8-c8b6-4d60-afb7-c0af18085536
av Farm, Maria
515498be-d4fe-40fc-ade7-25b9f56b4b18
d367b03f-cf33-4204-bbc0-005bf4aabbc5
av Kahn Nord, Petra

Språk

sv-se en-gb
Loading...

Om e-böcker

E-böcker är digitala böcker som du kan läsa på din dator, läsplatta, surfplatta eller mobil. Lånetiden för e-böcker är 28 dagar. Biblioteket har tillfälligt höjt gränsen för max antal lån av e-böcker och e-ljudböcker. Du får nu låna upp till 8 e-böcker eller e-ljudböcker samtidigt.

Läs mer om hur du gör i e-bokshjälpen.