Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt

88071035-aaf0-4f64-87f3-317e18f888be
Bok:Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt:2018 Bok Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt
Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt
av Björn, Monika
År: 2018
Språk: Svenska
Förlag: Norstedt
Resurstyp: Fysiskt material
ISBN: 91-1-308379-1 978-91-1-308379-7
Omfång: 154 s. : ill
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 2
Innehållsbeskrivning
Träningsexperten Monika Björn skriver om hur man själv kan påverka sitt välmående under klimakteriet. Boken vänder sig framför allt till de som upplever milda till medelsvåra symptom under klimakterietiden. Här finns tips och råd om hur man kan lindra klimakteriebesvär med fysisk aktivitet och träning. De tre områdena kondition, styrka och rörlighet med yoga ingår i boken, liksom avslappning med andningsövningar och enklare meditation

Här finns titeln:

Loading...
Recensioner Bli först med att recensera denna titel

Andra titlar av samma författare

653ca33b-88c6-4f05-915a-0b6f26a50461
fa165def-82c0-4cdf-a9a2-0ab151cafd31
4ef3b749-3480-41e3-97ea-7fbf183cf456

Liknande titlar

2ff17314-9a56-437b-a0eb-84a50e56fbc1
8f5302de-d541-499e-a88a-943b56be8e21
414735ee-50bf-45e5-a3ad-71b9e745106b
aca36e7f-acdb-4e27-affc-8edc7150421f
av Eriksson, Lisa
dbaf0c74-99d4-4b51-9973-abe309bd3acf
0368ff48-66c8-49a5-a00a-066e07a9ef2f
f9f9e06c-12d3-4067-8718-adb81c827df0
8bbd18bb-6d62-4f67-aa24-a54dae154613
9f938fa1-da88-4fba-8c36-e4b5ea6615f9
bc25f1de-ef0c-4def-92fa-2ae6fd4c68f6
5eda477a-dbfb-4e44-ac62-4e9a910e871b
av Oskarsson, Marie
6aa28b38-32ec-422a-b55f-5f4329b45418
av Höjer, Dan
8a924f63-bec4-4b80-a658-477e77d356be
fe95ad8c-2616-4f70-8c44-71a74da4eb29
av Henry, Clara
53ca72a5-930a-4dfe-ad08-d62b30e349a0
av Drewsen, Annelie
b4f490e2-0728-4d29-946a-e698b19a2196
d06cba05-fb61-4a08-b4ce-197e08e4aff2

Språk

Sök vidare

Loading...