b9640f50-0098-4504-82b1-1987f8940458 
Bok Pilates : för styrka, spänst och smidighet
År: 2014
Språk: Svenska
Format: Bok
Förlag: Norstedt
Resurstyp: Fysiskt material
ISBN: 91-1-305573-9 978-91-1-305573-2
Omfång: 120 s. : ill
Innehållsbeskrivning
Pilates är en träningsform som fokuserar på styrka och smidighet, koncentration, centrering, rörlighet och balans, fr.a. i mage och rygg. I en och samma övning tränas både styrka, rörlighet, balans och koordination. Boken innehåller ett program tänkt att utföras i hemmet. Även om de sex principer som ligger till grund för pilates
Här finns titeln:
Recensioner Bli först med att recensera denna titel
Andra titlar av samma författare
Liknande titlar
1ae972af-6836-4175-8344-063cd947d0ee 
bbd2b746-b748-4a73-a8d0-81af8ff59397 
57cec78d-7fe3-4a7d-8a5f-cd22cdec8758 
Sök vidare
Medarbetare
Medietyp
Hylla
