How beans can change your life : a revolutionary approach to health, weight and blood sugar

c9c7f9ea-b1a2-4a12-b01c-8476c3b9438b
E-bok:How beans can change your life : a revolutionary approach to health, weight and blood sugar:2017 E-bok How beans can change your life : a revolutionary approach to health, weight and blood sugar
How beans can change your life : a revolutionary approach to health, weight and blood sugar
av Litsfeldt, Lars-Erik
År: 2017
Språk: Engelska
Förlag: Bladh by Bladh
Resurstyp: Fysiskt material
ISBN: 978-91-88429-58-2 91-88429-58-X
Övrig information:
E-bok
Titel från e-bok
Originaltitel: Låt bönor förändra ditt liv
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Det har blivit allt vanligare att människor med diabetes och övervikt äter mindre mängd kolhydrater och mer fett. En ny metod för att ytterligare förbättra hälsa och vikt, är lågkolhydratmat kompletterad med sådant som för med sig goda magbakterier såsom surkål eller yoghurt med tillägg av magbakteriernas egen föda i form av resistent stärkelse, ofta som bönor. Recept, tips och instruktioner om hur man syrar sina egna grönsaker samt lämplig träning
A revolutionary approach to health, weight and blood sugar! Just like the famous English physician and author Michael Mosley, the man behind the 5:2 diet, the authors of this book also experimented on themselves. In some instances, that's what you have to do, due to the lack of research ... One of the authors started eating a contrary diet to the advice by dietitians, 14 years ago. The other author, by eating more and completely differently than you really should by standard dietary advice for diabetes patients. But beans hello ? Can consumption of beans really have a positive impact on health? Aren't beans just packed with carbohydrates? At least the authors of this book, Lars-Erik Litsfeldt and Patrik Olsson, didn't believe beans could be benficial when the subject came up. As low carb eaters, they could easily see it was totally against the low carb philosophy where beans are banned due to the high levels of carbohydrates. However, after Patrik and his girlfriend had done some experimenting a very clear pattern started to show. Patrik is a type 1 diabetic and he could see how body fat started to disappear and blood sugars was normalizing. After adding beans Patrick lost 55 pounds in two months. Another good example of effectiveness is Patrik's girlfriend who initially lost 44 pounds with low carb eating and exercise. After adding beans and changing to another kind of training described in this book she lost another 88 pounds. That means she has now cut her initial weight in half. Both Patrik and his girlfriend have checked their blood sugar minute by minute to see what food is good for them. This is an almost unique mini study. Take part in this thrilling journey and discover how you can actually eat more and get a healthier life. The book includes delicious recipes with beans as well as examples of highly effective yet less time consuming training./Innehållsbeskrivning från Elib

Recensioner Bli först med att recensera denna titel

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

82ee8fe2-c2aa-431c-b29c-547fbef71e5d
670cdb68-8fea-4c29-aecf-c33b1407691c
07a6393d-ac6a-4e96-a58b-593b31e89d5b
4d32f733-f48c-4523-9d8c-98a9381f65c2
b224c7c0-65a6-4213-9305-419a6a9da719
av Fernholm, Ann
1b8fc6c3-3a88-45b5-8f4f-efa802d547c2
av Larsson, Agneta
69141269-ffa6-4f6f-bda4-aad1515fe729
a1218920-a18f-4bb4-8689-ab768c8741ce
49bb3a58-4299-49a3-b0ec-2d9a53f5d90f
av Bly, Nellie

Språk

Loading...

Om e-böcker

E-böcker är digitala böcker som du kan läsa på din dator, läsplatta, surfplatta eller mobil. Lånetiden för e-böcker är 28 dagar. Biblioteket har tillfälligt höjt gränsen för max antal lån av e-böcker och e-ljudböcker. Du får nu låna upp till 8 e-böcker eller e-ljudböcker samtidigt.

Läs mer om hur du gör i e-bokshjälpen.