Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag

ca1eda18-4c7a-4066-88b8-de6c360fd5bf
E-bok:Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag:2020 E-bok Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag
Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag
av Johansson, Martina
År: 2020
Förlag: Tukan Förlag
Resurstyp: Elektroniskt material
ISBN: 9789179852887
Övrig information:
E-bok
Online epub (2.33 MB)
Offline epub med Adobe-kryptering (2.33 MB)
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Hormonstark är en bok om hälsa för både män och kvinnor. Kroppens kemiska sammansättning är avgörande för vår sömn, vårt mående såväl som vår uthållighet och vikt
Hormonstark är boken om optimal hälsa. För både män och kvinnor. Kroppens kemiska sammansättning är avgörande för hur vi mår, sömnen, uthålligheten och vikten. Trots detta känner många inte till hur kroppens system av hormoner hänger ihop eller hur man bäst kan knuffa sin kropp i rätt riktning. Efter att ha läst den här boken kommer du bland annat att kunna: • Sänka din fettprocent och få en mer tonad kropp utan att träna • Veta hur du snabbast kan öka i styrka och muskelvolym • Förstå varför din kropp ser ut och beter sig som den gör • Förstå ditt humör och mående, samt ta kontrollen över det • Använda din nya kunskap om hormoner för att förbättra dina relationer • Öka din mentala prestanda, viljestyrka, motivation och fokus • Sänka din biologiska ålder och hålla dig frisk livet ut Forskaren och författaren Martina Johansson har i Hormonstark sammanställt såväl den senaste forskningen kring människans biokemi som resultaten från sin egen resa till ett bättre mående. En personlig bok om människokroppens viktigaste byggstenar: hormonerna. [Elib]

Recensioner Bli först med att recensera denna titel

Andra titlar av samma författare

729654db-1629-49e4-8baa-5fe55b8ffa1e
744aa4c7-756b-40ad-92e1-6249568621f0
074beee6-1de5-4834-8c1b-d20de01dd46a
12111e4d-1b93-48de-a075-6d1b57105e35
ee55e8a7-bcf2-4022-871b-1dc3d962b6fc

Liknande titlar

4270c89f-050a-4e41-aecf-e23c58e25183
43bf3e3c-c046-457f-9b32-cb609d1a438d
av Skugge, Linda
b78a9896-3c26-422f-8cfb-921ce7f21780
av Lundin, Mia
5a84d6ea-85ca-42f8-bb20-95f1c2b01ddc
fb62907d-d652-4f74-b8b8-7e02176a5db8
av Bengtsson, Torsten
da095d60-a449-4b16-a4eb-b1168849d883
eadba489-884b-441d-bcc6-3c11ddab38f0
863c2973-4471-4c65-8bd0-99042b805aca
621ef22b-73e6-4e48-aeaa-a6ebfd8d5867
aded5b0f-d56b-4bb9-993c-c3cf19a50c2c
55017fac-b378-4859-8f9d-99a28879d384
c824c481-e23e-434a-9099-dbf507167a2e
a0a27c1c-22ef-4a6f-a105-a510555e1452
av Borelius, Maria
fc0364d6-2271-4440-9139-0d29240f1a74
da4622cf-a180-4633-a2d7-1eaaf0ca44bd
7af6c951-5467-4f03-b22e-913c0cce564d
49782ceb-a118-49f7-a3a0-fcda8e8c41e1
av Oudhuis, William
f9a4565f-ff7a-4177-8415-1732c75dabbe
a30af472-560a-484f-b0d0-197a243bcf9b

Språk

Loading...

Om e-böcker

E-böcker är digitala böcker som du kan läsa på din dator, läsplatta, surfplatta eller mobil. Lånetiden för e-böcker är 28 dagar. Biblioteket har tillfälligt höjt gränsen för max antal lån av e-böcker och e-ljudböcker. Du får nu låna upp till 8 e-böcker eller e-ljudböcker samtidigt.

Läs mer om hur du gör i e-bokshjälpen.