- Du måste logga in för att kunna låna e-media
fe053129-63de-443f-9682-52c79dc6b899 ![Ketoguiden : [100 recept och kostplan för 30 dagar] : [optimera hälsa, vikt och välmående!].](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=491227948&recordId=fe053129-63de-443f-9682-52c79dc6b899&agencyName=ASE513841&width=0&height=0)
E-bok Ketoguiden : [100 recept och kostplan för 30 dagar] : [optimera hälsa, vikt och välmående!].
År: 2019
Språk: Svenska
Format: E-bok
Förlag: Tukan Förlag
Resurstyp: Fysiskt material
ISBN: 978-91-7783-517-2 91-7783-517-4
Övrig information:
E-bok
Titel från e-bok
Innehållsbeskrivning
Den här boken handlar om att må bra och bli sitt friskaste jag på ketogen kost. Att äta ketogent är att gå tillbaka till naturliga produkter och människans ursprungliga föda - kött, fisk, fågel och ovanjordsgrönsaker. Kosten balanserar blodsockret och gör att kroppen bränner fett dygnet runt. Ketogen kost är antiinflammatorisk och har visat sig effektiv i behandling av bland annat demenssjukdomar och diabetes. Ketoguiden är en hormonsmart bok som presenterar vetenskapliga fakta tillsammans med lättlagade recept. Om du har plockat upp den här boken för att du vill ha en smart viktminskningsdiet, så har du förvisso hittat helt rätt, men att äta ketogent handlar om mycket mer än så. Det handlar om att lära känna sin kropp och börja lyssna på dess signaler. Martina Johansson har levt ketogent i sju år och även coachat och hjälpt andra med träning och ketogen kost. Hon har dubbel masterexamen från Chalmers tekniska högskola: en i medicinsk bioteknik och en i biofysik (biological engineering). Det är viktigt att förstå att keto inte handlar om bantning, utan om hormonoptimering och att läka kroppen inifrån. Om du vill ned i vikt snabbt, är inte keto för dig. I början av min experimentella resa testade jag keto i fitness- och fettminskningssyfte, och var imponerad över hur bra det fungerade. Nu förstår jag bättre att allting handlar om helheten, och att 'en snygg kropp' kommer som en bi-effekt av optimal hälsa. Hälsa först, med andra ord!/Innehållsbeskrivning från Elib
Recensioner Bli först med att recensera denna titel
Andra titlar av samma författare
744aa4c7-756b-40ad-92e1-6249568621f0 
ca1eda18-4c7a-4066-88b8-de6c360fd5bf 
Liknande titlar
25a1092a-92e4-4707-aeb2-bfe18b7b2ab4 
f1768ff1-b59d-4fbb-a007-1bf89adcd551 
37ab8aeb-6d9d-4bb7-ab41-906f66c8b726 
824b5fc4-d11d-4ce6-ae1b-20d60dfb6ffd 
257027ba-9751-4daa-9aa4-83325abf7994 
8357cbfb-abf2-47ed-a915-cc9854d89ea6 
4ce5ebcf-35e9-4d8d-bfd3-84f39937c3bc 
16756dbb-3808-468b-b180-c51d17ef6965 
467eb503-4fe5-41b0-b61f-ce885528a00d ![5:2-dieten & korttidsfasta : så lyckas du! : [allt om succédieten!] : [med goda och enkla recept för fastedagarna]](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=491227948&recordId=467eb503-4fe5-41b0-b61f-ce885528a00d&agencyName=ASE513841&width=0&height=0)
a069cc5a-c2fe-46a9-8baf-0f732fbd2600 
065073f8-15af-480f-af7d-30abfaaf0b27 
Sök vidare
Medietyp
Hylla
