Språk

sv-se en-gb
247411
Trappträning : korta, effektiva pass för hela kroppen / Sofia Sjöström Ståhl ; foto: Erik Dilexit.
Omslagsbild
Av: Sjöström Ståhl, Sofia
Utgivningsår: 2016.
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Fitnessförlaget
ISBN: 978-91-7363-084-9 91-7363-084-5
Omfång: 96 s. : ill.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/medietyper:
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
En bok om intervallträning i trappa med bara den egna kroppen som belastning. Passen är tänkta att ge kroppen vad den behöver - styrka och kondition - men utan att ta tid. Både som grundträning och som komplement till annan träning, exempelvis löpning. Här finns 45 övningar där man startar med en grundövning som sedan utvecklas med tre olika varianter. Dessutom förslag på färdiga upplägg på intervallpass, fem till femton minuter långa.

Här finns titeln:

Loading...
Recensioner Bli den förste som recenserar denna titel

andra titlar av samma författare

Liknande titlar

100901
Av: Porsman, Camilla
91159
Av: Stewart, Kellina
89800
Av: Lin, Yvonne
89801
60+
Av: Woxnerud, Katarina
109615
Av: Woxnerud, Katarina
123785
Av: Nymann, Birgitte
123786
Av: Nymann, Birgitte
112874
Av: Porsman, Camilla
120203
Av: Herdman, Alan
89092
Av: Carlsson, Christian
141143
Av: Davidsson, Elisabet
140845
Av: Roberto, Paolo
128598
Av: Ringberg, Magnus
130479
Av: Lidberg, Martin
135258
Av: Gallagher-Mundy, Chrissie
84707
Av: Woxnerud, Katarina
65088
Av: Forsberg, Artur
Loading...