Språk

sv-se en-gb
264615
Compassioneffekten [Elektronisk resurs] : att utveckla självtillit och inre trygghet / Christina Andersson.
Compassioneffekten [Elektronisk resurs] : att utveckla självtillit och inre trygghet / Christina Andersson.
Av: Andersson, Christina
Utgivningsår: 2017.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: C. Enevius ;Elib [distributör]
ISBN: 978-91-639-4587-8 91-639-4587-8
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Tryckt utgåva: ISBN 978-91-27-14000-4.
Titel från e-ljudbok.
Speltid: 6 tim., 31 min.
Inläsare: Christina Andersson.
Ljud
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Vi pressar oss hårt idag, jämför oss med andra på sociala medier, känner oss otillräckliga och är rädda att inte duga eller att misslyckas. Med hjälp av self-compassion, självmedkänsla, kan vi möta livets svårigheter med värme, vänlighet, omsorg och förståelse istället för självkritik och krav på prestation. Vi vet att fysisk träning är viktigt för att vi ska må bra. Nu visar modern hjärnforskning att vi också kan träna vår hjärna för ökat välmående. Med Compassioneffekten vill författaren visa på olika ingångar till att skapa en inre trygghet. Genom att aktivera kroppens eget trygghetssystem fattar vi klokare beslut, vågar göra förändringar och blir bättre på att leva i nuet. ... ett alldeles utmärkt sätt att vara snälla mot oss själva är genom självmedkänsla. Det kan till och med vara det bästa sättet vi idag känner till för att måna om sig själv och därmed om andra. Det är därför denna bok är så viktig. Ur bokens förord av Stefan Einhorn, professor, författare och ordförande vid Centrum för Social Hållbarhet vid KI/Innehållsbeskrivning från Elib.

Recensioner Bli först med att recensera denna titel
,Stigande ,Fallande

andra titlar av samma författare

,Stigande ,Fallande

Liknande titlar

,Stigande ,Fallande

234568
Av: Sandsjö Liljedahl, Eva
241222
254197
Av: Sandsjö Liljedahl, Eva
252328
Av: Strindberg, Pi-Charlotte
295856
Av: Roth, Freddie
295855
Av: Roth, Freddie
232575
Av: Jönsson, Bodil
254531
Av: Bohlin, Mette
249103
Av: Westerberg, Dennis
295854
Av: Roth, Freddie
278835
Av: Bäckmo, Philip
271066
Av: Dahlin, Doris
266700
Av: Lydahl, Tomas
278625
Av: Adelsköld, Karin
265047
Av: Alm, Niklas
214559
Av: Sjödin, Tomas
261682
295853
Av: Roth, Freddie
Loading...

E-ljudböcker är ljudböcker som du kan lyssna på med din dator, surfplatta eller mobil. Lånetiden för e-ljudböcker är 28 dagar. Biblioteket har tillfälligt höjt gränsen för max antal lån av e-böcker och e-ljudböcker. Det gäller till och med 30 juni. Du får nu låna upp till 8 e-böcker eller e-ljudböcker samtidigt.

Läs mer om hur du gör i e-ljudbokshjälpen.