Språk

sv-se en-gb
273052
Mental träning försämrar prestationen [Elektronisk resurs].
Omslagsbild
Av: Lydahl, Tomas
Utgivningsår: 2018.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Tomas & Dennis PublishingElib [distributör]
ISBN: 978-91-984223-3-7 91-984223-3-2
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Titel från e-ljudbok.
Speltid: 1 tim., 37 min.
Inläsare: Olle Hedberg.
Ljud
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Tomas Lydahl & Dennis Westerberg, båda författare och föreläsare, samt framstående experter inom områdena psykologiskt välmående och personligt ledarskap, utmanar alla föreställningar som råder inom fältet mental träning . Herrarna visar i den här ljudboken, att mental träning faktiskt försämrar våra prestationer, och får oss dessutom att bli alltmer stressade, pressade och spända. Trots att det motsatta vanligtvis utlovas. Det traditionella fältet erbjuder mängder av metoder för hur vi ska tänka för att maximera prestation och effektivitet, och för att lyckas hantera stress och press på ett bättre sätt. Det rör sig om målbilds-tekniker eller visualiserings-övningar , men också om att ha rätt inre mantran eller om att avlägsna begränsande övertygelser . Teknikerna som erbjuds är många och väl spridda inom sporten och idrotten, men också inom affärsvärlden. En vanlig uppfattning lyder: - Precis som man går till gymmet för att träna upp sin fysik, bör vi gå till den mentala träningslokalen , för att öva upp psyket. Och visst låter budskapet logiskt, men det finns ett stort problem och det är att mental träning inte alls fungerar . Aldrig någonsin. Inte ens när den verkar fungera. Prestationerna kommer trots teknikerna, inte på grund av . Alla övningar för att tänka rätt , tar oss dessutom ifrån den plats vi vill komma till. Varje tanke, vilken den än är, tar ossifrån de resultat vi önskar få,ifrån spelförståelsen som vi söker ochifrån zonen och det flow vi letar efter. Det vi alla egentligen vill åt finns nämligen bortom tankarna, just när vi inte tänker. Det är det tankefria utrymmet vi söker. Det tankefria området är zonen. Att låta tankar vara är flow. Alla kan vi känna igen detta med flow, då vi ansträngningslöst får mer gjort, presterar bättre och framför allt mår bättre. Helt utan att grubbla, fundera eller klura. Men all mental träning kräver mer tänkande. Det försämrar prestationen./Innehållsbeskrivning från Elib.

Recensioner Bli den förste som recenserar denna titel

andra titlar av samma författare

241222
266700
Av: Lydahl, Tomas
271415
Av: Lydahl, Tomas
264679
Av: Lydahl, Tomas

Liknande titlar

264527
Av: Röhlander, Olof
264615
Av: Andersson, Christina
261682
278034
Av: Öst, Lili
234568
Av: Sandsjö Liljedahl, Eva
241222
254197
Av: Sandsjö Liljedahl, Eva
252328
Av: Strindberg, Pi-Charlotte
265047
Av: Alm, Niklas
216189
Av: Röhlander, Olof
295856
Av: Roth, Freddie
228546
Av: Åkerman, Kenth
266700
Av: Lydahl, Tomas
214624
Av: Hägglund, Margareta
295855
Av: Roth, Freddie
232575
Av: Jönsson, Bodil
249103
Av: Westerberg, Dennis
287866
Av: Robbins, Mel
278784
Av: Hägglund, Maggan
271066
Av: Dahlin, Doris
Loading...

E-ljudböcker är ljudböcker som du kan lyssna på med din dator, surfplatta eller mobil. Lånetiden för e-ljudböcker är 28 dagar. Du får låna upp till 4 e-böcker eller e-ljudböcker samtidigt.

Läs mer om hur du gör i e-ljudbokshjälpen.