Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt / Monika Björn ; [foto: Meddi Kabirzadeh].

284036
Bok:Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt / Monika Björn ; [foto: Meddi Kabirzadeh].:2018. Bok Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt / Monika Björn ; [foto: Meddi Kabirzadeh].
Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt / Monika Björn ; [foto: Meddi Kabirzadeh].
av Björn, Monika
År: 2018.
Språk: Svenska
Förlag: Norstedt
ISBN: 91-1-308379-1 978-91-1-308379-7
Omfång: 154 s. : ill.
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Träningsexperten Monika Björn skriver om hur man själv kan påverka sitt välmående under klimakteriet. Boken vänder sig framför allt till de som upplever milda till medelsvåra symptom under klimakterietiden. Här finns tips och råd om hur man kan lindra klimakteriebesvär med fysisk aktivitet och träning. De tre områdena kondition, styrka och rörlighet med yoga ingår i boken, liksom avslappning med andningsövningar och enklare meditation.

Här finns titeln:

Loading...
Recensioner Bli först med att recensera denna titel

andra titlar av samma författare

254758
av Björn, Monika
284728
av Björn, Monika

Liknande titlar

284730
av Björkegren Jones, Karin
98010
av Swanberg, Lena Katarina
133167
av Langer, Jerk W
221103
av Eriksson, Lisa
171777
av Stjernefeldt, Margaretha
265897
av Michaelsen, Charlie
286369
av Eriksson, AnnaLena
259981
av Andersson, Hulda
276286
av Brochmann, Nina
255852
294578
av Oskarsson, Marie
101539
av Höjer, Dan
293277
av Drewsen, Annelie
132679
av Oskarsson, Marie
145862
av Landgren, Britt-Marie
298619
av Stjernefeldt, Margaretha
303176
av Löfqvist, Hilde
230082
av Henry, Clara
266677
av Henry, Clara

Språk

sv-se en-gb

Sök vidare

Loading...