Språk

sv-se en-gb
284036
Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt / Monika Björn ; [foto: Meddi Kabirzadeh].
Omslagsbild
Av: Björn, Monika
Utgivningsår: 2018.
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedt
ISBN: 91-1-308379-1 978-91-1-308379-7
Omfång: 154 s. : ill.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 5
Innehållsbeskrivning
Träningsexperten Monika Björn skriver om hur man själv kan påverka sitt välmående under klimakteriet. Boken vänder sig framför allt till de som upplever milda till medelsvåra symptom under klimakterietiden. Här finns tips och råd om hur man kan lindra klimakteriebesvär med fysisk aktivitet och träning. De tre områdena kondition, styrka och rörlighet med yoga ingår i boken, liksom avslappning med andningsövningar och enklare meditation.

Här finns titeln:

Loading...
Recensioner Bli den förste som recenserar denna titel

andra titlar av samma författare

284728
Av: Björn, Monika
254758
Av: Björn, Monika

Liknande titlar

284730
Av: Björkegren Jones, Karin
98010
Av: Swanberg, Lena Katarina
133167
Av: Langer, Jerk W
221103
Av: Eriksson, Lisa
171777
Av: Stjernefeldt, Margaretha
230082
Av: Henry, Clara
265897
Av: Michaelsen, Charlie
286369
Av: Eriksson, AnnaLena
145862
Av: Landgren, Britt-Marie
259981
Av: Andersson, Hulda
276286
Av: Brochmann, Nina
255852
266677
Av: Henry, Clara
294578
Av: Oskarsson, Marie
298619
Av: Stjernefeldt, Margaretha
101539
Av: Höjer, Dan
293277
Av: Drewsen, Annelie
132679
Av: Oskarsson, Marie
60371
Av: Køster, Anne

Sök vidare

Loading...