Språk

sv-se en-gb
290423
Compassioneffekten [Elektronisk resurs] : att utveckla självtillit och inre trygghet.
Omslagsbild
Av: Andersson, Christina
Utgivningsår: 2018.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: NoK :Elib [distributör]
ISBN: 978-91-27-81950-4 91-27-81950-7
Anmärkning:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Vi pressar oss hårt idag, jämför oss med andra på sociala medier, känner oss otillräckliga och är rädda att inte duga eller att misslyckas. Med hjälp av self-compassion, självmedkänsla, kan vi möta livets svårigheter med värme, vänlighet, omsorg och förståelse istället för självkritik och krav på prestation. Vi vet att fysisk träning är viktigt för att vi ska må bra. Nu visar modern hjärnforskning att vi också kan träna vår hjärna för ökat välmående. Med Compassioneffekten vill författaren visa på olika ingångar till att skapa en inre trygghet. Genom att aktivera kroppens eget trygghetssystem fattar vi klokare beslut, vågar göra förändringar och blir bättre på att leva i nuet./Innehållsbeskrivning från Elib.

Recensioner Bli den förste som recenserar denna titel

andra titlar av samma författare

290273
Av: Andersson, Christina

Liknande titlar

211011
Av: Engquist, Anders
211518
Av: Paijkull, Maria
210913
Av: Sjödin, Tomas
211235
Av: Burkeman, Oliver
216169
Av: Wikström, Owe
216203
Av: Pettersson, Susanne
213261
Av: Kallberg, Jan
218404
Av: Cullberg Weston, Marta
218408
Av: Abrahamsson, Lotta
218554
Av: Löwengrip, Isabella
218329
Av: Åsbrink, Madeleine
218344
Av: Åsbrink, Madeleine
217157
Av: Alexandersson, Pernilla
217205
Av: Löwengrip, Isabella
216983
Av: Hallberg, Klas
216984
Av: Hallberg, Klas
217687
Av: Berglund, UllaBritt
217774
Av: Hyllstam, Eva
217930
Av: Gummesson, Elizabeth
Loading...

E-böcker är digitala böcker som du kan läsa på din dator, läsplatta, surfplatta eller mobil.

Lånetiden för e-böcker är 28 dagar. Du får låna upp till 4 e-böcker eller e-ljudböcker samtidigt.

Läs mer om hur du gör i e-bokshjälpen.