Språk

sv-se en-gb
298348
100 triggers för att hjälpa dig somna [Elektronisk resurs].
Omslagsbild
Av: Josefin
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Bokfabriken
ISBN: 978-91-7835-278-4
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 52 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Har du svårt att sova och vill prova något nytt? Vill du känna dig lugn utan krav att öva på det? Känner du igen den kittlande känslan i huvudet när du hör vissa ljud? Då kan Det nya lugnet vara något för dig. Med över 13 miljoner videor på Youtube, har ASMR (Autonomous sensory meridian response) blivit ett världsfenomen. I detta avsnitt lägger Josefin fokus på de triggers som bäst får bort tankarna som snurrar i huvudet så att du kan nå en djup och härlig sömn. Forskning från University of Sheffield visar positiva psykiska och fysiska effekter i likhet med mindfulnessövningar. Hitta ditt lugn. Josefin ASMR är en av Sveriges största ASMRtister på Youtube, med över 18 000 prenumeranter. Hon själv vände sig till ASMR efter en period av psykisk ohälsa. Efter att hon hämtat sig bestämde hon sig för att satsa på att skapa ASMR-videor på svenska. Hon har gästat på P1 med Love Lyssarides och även varit med i Musikhjälpen. Hon betraktas som en ASMR-pionjär i Sverige. [Elib].

Recensioner Bli den förste som recenserar denna titel

andra titlar av samma författare

298051
Av: Josefin
298459
298152
297942
Av: Josefin
256253
Av: Schygge, Josefin
261309
Av: Roos, Josefin
257549
Av: Ahlström, Josefin
290606
Av: Olevik, Josefin
295904
Av: Ringbom, Josefin
305901
Av: Dahlberg, Josefin

Liknande titlar

298459
283917
Av: Forssén Ehrlin, Carl-Johan
269546
Av: Forssén Ehrlin, Carl-Johan
266383
Av: Eriksson, Anna
265336
Av: Eriksson, Anna
287857
Av: Malmberg, Annika R
264098
Av: Ohlson, Johan
275865
Av: Sjöström, Britta
213775
Av: Bergqvist, Elaine
297598
280348
Av: Finn, Jessica
287441
Av: Erikson, Thomas
296529
Av: Piller, Jozsef
305316
Av: Lindén, Maria
210814
Av: Lumholdt, Helene
213137
Av: Eriksson, Peter
221317
Av: Widerdal, Mikael
209856
Av: Lumholdt, Helene
Loading...

E-ljudböcker är ljudböcker som du kan lyssna på med din dator, surfplatta eller mobil. Lånetiden för e-ljudböcker är 28 dagar. Du får låna upp till 4 e-böcker eller e-ljudböcker samtidigt.

Läs mer om hur du gör i e-ljudbokshjälpen.