Språk

sv-se en-gb
  • Logga in för att låna
299921
Depression [Elektronisk resurs] : om konsten att hålla sig uppe.
Omslagsbild
Av: Silfving, Thomas, 1951-
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Saga Egmont
ISBN: 978-87-26-25615-4
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 3 tim., 14 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/medietyper:
Bok:Depression:2004
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Vid svår depression är det viktigt att söka professionell hjälp. För den som lider av en lindrigare depression, eller som vill arbeta i förebyggande syfte, finns det däremot flera sätt man kan hjälpa sig själv på. Stress, sömnsvårigheter och en känsla av misslyckande kan alla vara tidiga tecken på en depression. I den här boken erbjuds hjälp att lära sig känna igen varningssignalerna, både i sig själv och hos närstående. Här finns även exempel på självhjälpsstrategier för att ändra på invanda tanke- och känslomönster.Thomas Silfving, född 1951, är en svensk psykolog och psykoterapeut från Stockholm. [Elib].

Recensioner Bli den förste som recenserar denna titel

andra titlar av samma författare

Liknande titlar

265296
Av: Rodriguez, Inka
244491
Av: Jisei, Lisa
295013
Av: Karlsson Ambrose, Pebbles
296409
Av: Déman, Carl
293605
Av: Nordlund, Tina
210039
291287
Av: Roca Ahlgren, Malin
287436
Av: Eriksson, Charlie
281682
Av: Gustavsson, Annika
282603
Av: Westholm, Lena
283140
Av: Brunnström, Andreas
276578
Av: Forselius, Marius Alexander
269556
Av: Forselius, Marius Alexander
225678
Av: Lindh, Gunilla
284464
Av: Lundell, Joakim
214625
Av: Sandstrak, Pelle
280958
Av: Duvringe, Lisbet
Loading...

E-ljudböcker är ljudböcker som du kan lyssna på med din dator, surfplatta eller mobil. Lånetiden för e-ljudböcker är 28 dagar. Du får låna upp till 4 e-böcker eller e-ljudböcker samtidigt.

Läs mer om hur du gör i e-ljudbokshjälpen.